盆腔炎是女性健康的大敌，是一种严重的妇科疾病，甚至可能导致不孕。盆腔炎分为急性和慢性，主要是细菌逆行感染引起的，但是，现在的盆腔炎的发病率也是越来越高，原因是多方面的，但是研究发现女性如果缺乏运动也会导致盆腔炎。那是为什么呢？我们一起来分析一下。

什么是盆腔炎？运动少导致盆腔炎

现在都市的白领以女性居多，她们每天坐在宽敞的办公室里，敲打着键盘，因为长期的坐着缺少运动，尤其是腹部以下的运动，加上下班以后也很少有人去主动运动，可能逛逛街、上上网、聊聊天，腹部以下也是基本上不运动的，时间一长，就会导致盆腔的血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

那慢性盆腔炎会有哪些具体的表现呢？主要有：腰骶部疼痛或下腹痛，这种疼痛虽然不是非常的剧烈，但是会让人有下坠感，很闷，如果站立的时间长症状可能更严重，如果过度疲劳或者在经期也会加重，严重者没办法正常上班影响工作。盆腔炎除了疼痛之外还可能有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，甚至会影响性生活缺乏快感，还可能出现输卵管阻塞导致不孕等。如果长期的盆腔炎会导致体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。

接下来我们来分析一下引起盆腔炎的其他原因：

1、经期是女性抵抗力比较低的时段，如果保护不好，就容易感染导致盆腔炎。

2、不洁的性行为和过度的性行为，也会导致盆腔炎。

3、过度的清洁，会破坏阴道的酸性环境，导致抵抗力下降，细菌就很容易趁虚而入逆行感染导致盆腔炎。

4、过度的使用药物。是药三分毒，会降低身体的免疫力，也很容易患盆腔炎。

5、还有一些其他的疾病或者是做腹部的手术，也很容易引起盆腔炎。

盆腔是女性重要的生殖器官，盆腔炎是困扰它健康的重要疾病，而且它的健康确实关系到女性本身的健康和下一代的健康，所以，盆腔炎以预防为主。因为慢性盆腔炎的治疗的效果目前还不是很理想。所以，预防大于治疗。

还有一点要注意，运动是可以提升抵抗力和免疫力的，其实适合女性的运动很多，健美操、瑜伽、游泳、打球等都是可以选择的，这些运动不仅可以让你拥有曼妙的身材，还可以增强你的体质，对预防盆腔炎也是非常有帮助的。如果体质比较差的女性也可以直接补充一些蛋白质粉和维生素C，可以尽快的提升抵抗力和免疫力。