为什么生完宝宝后,胸像瘪了一样,以前穿C,如今穿B都不满?【女性健康解答3】
科普小知识导读:为什么生完宝宝后,胸像瘪了一样,以前穿C,如今穿B都不满?【女性健康解答3】 说到胸部问题,可能会让很多宝妈欲哭无泪,怀孕后胸部增大,好像涨了一个一圈,但是生完宝宝后就开始急剧缩水,甚至比以前还小,还伴随着下垂!但是也有一部分宝妈表示,即使...
说到胸部问题,可能会让很多宝妈欲哭无泪,怀孕后胸部增大,好像涨了一个一圈,但是生完宝宝后就开始急剧缩水,甚至比以前还小,还伴随着下垂!但是也有一部分宝妈表示,即使是过了哺乳期,乳房也比怀孕之前要大,难道这也要看运气吗?
为什么生完宝宝后,胸部开始变小呢?
这是因为在怀孕的时候,体内孕激素水平的增高,乳房开始变大,乳头,乳晕颜色变深,乳腺组织增生,乳房脂肪开始囤积,为喂奶做准备,乳房增大一圈很正常。
但是在生完宝宝之后,哺乳期乳房还不会缩水严重,一旦宝宝断奶之后,各种孕激素水平下降,乳腺组织和乳房脂肪组织开始萎缩,胸部表小也是无法避免的!
胸部变小下垂后如何恢复?
1.饮食上调整。平时多吃营养食物,例如鱼类,蛋类,牛奶,瘦肉等等。
2.多做做扩胸运动,做做乳房按摩。
3.选择合适的胸罩将乳房托起来。
解读二:
为什么生完宝宝后,胸像瘪了一样,以前穿C,如今穿B都不满?
前段时间在微信群里面就看到一位妈妈在“哭诉”,自从生了宝宝以后,自己的胸部那是“与日俱减”,以肉眼可见的速度变小。就像是这个问题描述中说的那样,以前是C,现在缩水缩到连B都不足了,这是怎么一回事啊,是不是母乳喂养的缘故呢?
其实很多妈妈都会有类似的情况,只不过有的妈妈表现的比较严重,有的妈妈表现的比较轻微罢了。一般来说妈妈们怀孕以后胸部都能够长一个罩杯甚至是更多,但是生完孩子胸部的尺寸就开始慢慢的回落,等到断奶后就已经小于以前的尺寸了。不仅如此,还伴随有下垂的情况,自己胸部的变化经常让妈妈们欲哭无泪,甚至有些妈妈们为了保持身材,而打消了继续母乳喂养的决心。毕竟胸部对于女性来说,不仅仅是哺乳的器官,更多的是女性的特征,有着很重要的意义。
为什么会出现这种情况呢?
我们需要从妈妈怀孕以后身体的变化开始说起。
怀孕以后,由于妈妈们体内激素的变化,会导致乳房的脂肪组织和乳腺组织都有一定程度上的分化,分化就意味着变大,所以怀孕以后妈妈们的胸部就会有明显的变大,而且胸部表面的皮肤也会随着胸部的变大被扯得很大,就像是肚子一样。
很多妈妈们在怀孕这段时间,胸部尺寸可以提升一个罩杯甚至是更多。而且随着之后的母乳喂养,这个罩杯还会有一定程度上的增加。
不过好景不长,随着母乳喂养的结束,体内激素的回落,胸部的脂肪以及乳腺组织的恢复,以及胸部存储母乳的消失,妈妈们的胸部尺寸就开始逐渐回落,甚至是变得比以前还小。而且原来被拉扯大的胸部的皮肤这时候也松垮垮的缩回来,造成了下垂的情况。
胸部缩水和母乳喂养有关吗
很多妈妈们包括很多女明星们,为了保持身材,特别是为了保持胸部的挺拔,选择了不进行母乳喂养。其实这种做法并不科学。
上面开心爸爸也说了,妈妈们胸部的变化,从怀孕时候就开始了,母乳喂养也能够起到一定的影响,不过并不大。相反的母乳喂养对于预防子宫癌,帮助妈妈们瘦身都是很有帮助的。
只不过母乳喂养的时候,要注意不要让宝宝过分的拉扯,每次喂奶两边都要兼顾到。
那么如何才能避免这种情况发生呢?
现实生活中我们也可以看到,很多妈妈们怀孕后,哺乳完胸部依旧很傲人,这是为什么呢?开心爸爸在这边有几个建议,妈妈可以根据自己的实际情况来尝试一下,减缓自己胸部的缩水情况。
比如营养要充足。很多妈妈们产后还在哺乳期的时候,就开始着手自己的减肥瘦身大计了,一边节食一边运动。运动的话没什么问题,只要身体可以承受得住,是可以的。但是节食的话就不建议了,不光身体的脂肪会被消耗掉,胸部的脂肪也是会被消耗掉的,这样就得不偿失了。
比如做一些有针对性的运动,比如大家经常说的扩胸运动,或者自己按摩一下胸部都是很有用处的。
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