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女人经期短怎么回事?经期短要吃5种食物

2020-08-02 19:44:30 月经保健

科普小知识导读:女人经期短怎么回事?经期短要吃5种食物 很多女性来月经的日子三天都不到,这是怎么回事呢?女性想要调节经期太短的问题该吃什么好呢?接下来将一一为大家介绍,女性朋友们不妨都来看看。 女人经期短怎么回事? 1、子...

女人经期短怎么回事?经期短要吃5种食物

很多女性来月经的日子三天都不到,这是怎么回事呢?女性想要调节经期太短的问题该吃什么好呢?接下来将一一为大家介绍,女性朋友们不妨都来看看。

女人经期短怎么回事?

1、子宫发育不全

子宫发育不全可表现为无月经、月经过少、月经时间短或痛经。子宫发育不全以幼稚子宫最为常见。

2、内分泌异常

内分泌系统对月经来潮起调节作用。如果雌激素或孕激素水平过低,容易出现月经时间短、经量过少等症状。

3、无排卵性月经

无排卵性月经常常导致不规则子宫出血,多见于青春期和更年期。无排卵性月经可以表现为月经时间短,出血量少。

4、子宫内膜结核

子宫内膜结合常常累及子宫,引起不孕症,故最常见的症状是不孕,其次为盆腔痛、月经紊乱,并可伴有闭经、月经量少、功能性子宫出血。

5、人流刮宫

子宫颈内膜在人流刮宫时受损,术后发生粘连,如宫颈管粘连。粘连范围大可致闭经,范围小可使月经减少、月经时间短。

女性月经期太短可多吃这5种食物

1、多吃南瓜

南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。另外,维E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

2、多吃黑豆

相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

3、多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

4、多吃黄豆

可帮助改善体内激素的分泌,有研究数据显示,黄豆和豆制品能够帮助平衡体内雌激素。因为黄豆富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

5、当归泡水喝

女性发现自己身体内的雌激素明显减少时,有一个小方法可以帮助快速恢复:从药店买来一些当归,每天放10克左右泡水喝,当成每天必喝的茶,循序渐进,也可自然地补充渐渐减少的雌激素,不到一个月就可看到明显效果了。


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