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文章分类:健康知识

健康常识现代人缓解身体的压力方法 把握好心态利于缓解压力

缓解压力的方法并不是一成不变的,它可以随着时间,地点、人物改变,不过它有一个普遍的规律,就是让自己的身心完全放松下来,呼吸法、放松法、经过试验证明是非常有效的放松……

健康常识导致红血丝过多的原因 眼睛红血丝需多冷敷眼部降温

正常人的眼睛是不应该出现过多的红血丝的,白眼珠红血丝过多就属于不正常的状态。巩膜的表面覆盖有一层薄薄的组织结膜。它柔软、光滑而透明,含有丰富的毛细血管,正常情况下……

养生保健春季吃鱼的好处 三种鱼可补肝益肾

春天,鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,大量进食,鱼儿成群游弋,活动范围广,此时的鱼异常肥嫩,营养价值很高,在这个季节吃鱼是不错的选择。那么,春天吃什么鱼好?……

健康常识晕车的人是什么样的体质 遇到晕车选择合适的晕车药

中医把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。一般的,经常出现晕车的多见于气虚质、血虚质的人群。也就是说气虚、血虚或气血……

养生保健保温杯泡茶易致癌 泡茶的杯子也是有讲究

许多人都喜欢拿保温杯泡一壶热腾腾的茶,既能长时间保温,又能满足喝茶提神的需要。那么今天我们来讨论一下,保温杯到底可以泡茶喝吗?保温杯虽然可以保温,但是泡茶却是有危……

健康常识原来许多疼痛起因是低头玩手机 放松胸肌减轻溜肩

紧张型头痛、脖子的后面有结节、肩膀像岩石一样硬、胸部肌肉感到酸痛、颞下颌关节功能障碍、容易发怒、睡眠不足、长期感觉全身疼痛、手臂和手感到麻木或刺痛、三叉神经痛你有……

养生保健春季排毒 排毒食物和方法推荐

春季体内湿气重,加上饮食和生活不规律,导致体内隐藏了大量的毒,此时最需要排毒了。那么,春季如何排毒呢?下面和hao123m科普小知识一起来了解一下。 人吃五谷杂粮,在吸收营……

健康常识脚麻非小事也许是血管塞住 双脚血管疾病高危险人群

以前在网上看到一个火灾现场,记者访问一位老伯说都失火了为什么不跑,老伯回答:脚麻,跑不动!的确,双脚的动脉血管一旦严重狭窄或阻塞,会导致脚的末梢循环变差,进一步导……

养生保健春季阴雨天湿气重 19种食物祛湿补气

春天是个雨季,阴雨天是常有的事,特别是在南方,阴雨天气湿气重,此时我们最应该做的就是祛湿。春季阴雨天祛湿,hao123m科普小知识推荐你吃以下几种食物。 1.地瓜 地瓜所含的纤……

运动健身锻炼腰部的运动有哪些

锻炼腰部的运动有哪些 1、转胯回旋: 两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸。以腰为中轴,胯先按顺时针方向,作水平旋转运动,然后再按逆时针方向作同样的转动,速度由慢到……

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