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肠道蠕动时间是哪个时候

2019-05-22 17:47:49 常见疾病

科普小知识导读:肠道蠕动时间是哪个时候 很多人吃了东西不走动的话就有可能会出现一种肠胃消 化不良的现象,肠胃不消化的话吃什么东西都消化不良,长期下来还有很多人会有 严重的胃胀,吃了东西不消化的时候还有可能...

很多人吃了东西不走动的话就有可能会出现一种肠胃消

化不良的现象,肠胃不消化的话吃什么东西都消化不良,长期下来还有很多人会有
严重的胃胀,吃了东西不消化的时候还有可能会诱发很多肠胃疾病,比如说胃炎,胃窦炎等疾病都是会随之而发生的,所以说肠胃最好是要蠕动,那么肠道蠕动的时间在哪个时候?

天黑黑,是内脏排毒的最爱

也许你会奇怪,为什么内脏的排毒时间都是在夜间。这是因为睡眠是人体进行自我调节的重要时刻。人体就像一个天然大工厂,入睡后,依旧活跃的器官却在进行自我的排毒作息。而失眠时,整个“工厂”都会大“罢工”,人体器官的排毒作息也将面临“考验”。

五脏之心排毒

中医理论认为“心主血脉”,而它所指的不仅仅是西医所说的心脏,而且还包括全身的“脉管系统”,包括静脉、动脉和淋巴系统。每天的21:00~23:00点之间,是全身脉管系统的排毒过程,你应该让自己尽量保持安静,酝酿睡眠,这样不但能顺利地完成“心”的排毒工作,也能为之后其它器官的排毒奠定良好的基础。

21:00~23:00

五脏之肾排毒

肾脏是体内最重要的排泄、内分泌器官,在维持内循环稳定中发挥着重要

的作用。当血液流经肾脏时,代谢废物、部分水和无机盐在肾脏形成尿排除体外。从中医理论说“肾主水运”,肾脏一旦有了损伤,全身就好像被浸泡在大毒缸里了,代谢废物都不能被及时排出。

晚间23:00~1:00,就是肾脏的排毒时间,这个时候你应该熟睡,否则会增加肾脏负担,极有可能导致废物、毒素积聚在体内,第二

天早上你就会发现自己从上到下都是
肿肿的。

23:00~1:00

五脏之肝排毒

肝脏是人体内脏里最大的器官,肝脏细胞能够控制和调解体内各种物质,使所有器官都能顺利地工作。更重要的是,肝脏具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能,是人体

解毒的“掌门人”。日常生活
中所摄取的毒素(如酒精),都需要依靠肝脏来分解;另一些食物在消化后会腐败、发酵而产生毒素,无法被小肠吸收,毒素就会被送肝脏。而凌晨3点正是肝脏的修整时间。

如果想要让肠道蠕动的话,那么最好是在饭后,其实自己吃了饭半个小时之后多走动走动肠道都是会蠕动的,这样就可以帮助自己更

好的消化了,肠道如果不蠕动的话一定要注意从自己的饮食来改善,多吃清淡一点的食物,多喝水,这些都是可以帮助肠道蠕动的。

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