脚扭伤的方法有哪些

科普小知识导读：脚扭伤的方法有哪些 在运动的损伤当中发生率最高的就是脚扭伤了，法伤脚扭伤的原因绝大部分是由于身体的重心失去， 落到地上时踩在另外的人的脚上或者脚被绊倒时候显露出来。扭伤的时候，脚的局部...

在运动的损伤当中发生率最高的就是脚扭伤了，法伤脚扭伤的原因绝大部分是由于身体的重心失去，

落到地上时踩在另外的人的脚上或者脚被绊倒时候显露出来。扭伤的时候，脚的局部会关节会出现肿胀，疼痛，严重的时候甚至会导致骨折，那么，脚扭伤的方法都有哪些呢？

1.扭伤当场如有条件应立即冰敷，视情况轻重送医院或回家自行处理;

2.如果没有来得及冰敷，如果严重的，当日或第二天肯定会出现水肿，建议采用中药

敷药的方式治疗并抬高受伤腿。深圳目前的医院处理方法不尽相同，个人推荐平乐骨伤科医院的中药敷脚并配合口服消肿药(个人觉得平乐的中药不错，而且价格不像有的医院高的离谱)，一般8小时可拆下绷带，用热水烫脚后敞晾1小时左右再敷上中药。

3.在没有

明显消肿前尽量不要让受伤脚着地，有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗，那种红外烤灯就可以了，烤完以后马上可以敷上中药，这样更利于药效的吸收，有助于散淤。

4.视消肿情况，两三周后可以辅以拐

杖触地行走，如果脚没有明显浮肿感觉，说明脚的末梢神经已经恢复了，此时可以采用上文提到的冷热水疗法帮助恢复，个人感觉这个方法效果不错！直至可以不用拐杖单独行走。

以上就是关于脚部扭伤的治疗措施的详细介绍，相信现在大家对于脚扭伤的方法都有哪些应该已

经有了一个大概的了解和认识了吧，希望上述的介绍能对大家有所帮助，一旦脚部扭伤应及时的采取措施，严重者需及时的去医院进行治疗。

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