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<运动型高血压患者要注意哪些误区
科普小知识导读:运动型高血压患者要注意哪些误区 许多人都喜欢运 动,在运动中锻炼身体,寻求到更多快乐,那么运动型高血压患者是否可以继续运动,在运动中要注意哪些问题?这是每一个高血压患者都要谨记的常识,避免走入这些...
许多人都喜欢运
动,在运动中锻炼身体,寻求到更多快乐,那么运动型高血压患者是否可以继续运动,在运动中要注意哪些问题?这是每一个高血压患者都要谨记的常识,避免走入这些误区,可以适度的进行运动,可以治疗高血压的主要方式之一,希望大家都能够远离运动型高血压。高血压病人运动很危险?
正常人在剧烈运动中血压会有所升高,但只是收缩压升高50~70毫米汞柱,舒张压不变有时还会下降4~14毫米汞柱,但在一般运动中则不会有太大的变化,因此,高血压病患者应该运动适度,以防止收缩压一时性过度升高。
高血压病患者只
要动起来,就可以降低血压?运动只适用于临界高血压、Ⅰ期和Ⅱ期高血压以及部分病情稳定的Ⅲ期高血压患者。血压波动很大的不稳定Ⅲ期高血压患者,或出现严重
并发症(如严重心律失常、心动过速、脑血管痉挛、心力衰竭、不稳定型心绞痛、肾功能衰竭等)的重症高血压病患者,以及出现 高血压药不良反应而未能控制者和运动中血压过度增高(血压大于220/110毫米汞柱)者,均属禁忌之列。运动方式无讲究?
并非所有的运动都适合高血压病患者,如
无氧运动(举重运动、疾跑等)会导致血 压快速大幅度升高,对高血压病患者有一定危 险。医学专家认为,高血压患者的运动方式应以有氧运动为主,包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等。此外,太极拳等也是高血压患者有效的运动治疗方式。患者还可以在医生的指导下进行一些放松练习。运动型高血压患者而言,最佳的治疗方法还是以药物为主,非药物的治疗也作为
辅助功能,在发生了高血压疾病后,希望大家可以进行有氧运动,一步步帮助人体缓解病情,切忌盲目停药,需要经常复诊,避免走入运动型高血压患者的治疗误区。本文运动型高血压患者要注意哪些误区由科普小知识的小玲整编收集于网络,运动型高血压患者要注意哪些误区的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/jiankang/changjianjibing/197514.html
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