颈椎病需要注意哪些事项

科普小知识导读：颈椎病需要注意哪些事项 颈椎病是从 事方案工作方面的朋友比较容易患上的疾病，由于不正确的坐姿以及过长的工作时间而对颈椎造成了一定的劳损，引发颈椎病症状出现 ，颈椎病 发作时会有头晕、恶心等明...

颈椎病是从

事方案工作方面的朋友比较容易患上的疾病，由于不正确的坐姿以及过长的工作时间而对颈椎造成了一定的劳损，引发颈椎病症状出现，颈椎病发作时会有头晕、恶心等明显不适感，一般人们都是选择进行按摩等方式进行缓解，但是颈椎病常会有发作现象，这就需要患者了解颈椎病的注意事项，在进行治疗的同时严格遵守注意事项，才能减少发作的机率。

1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持

续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒

冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。

4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常

应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物， 当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

以上介绍的就是颈椎病患者需要注意的几项问题，除了之外还需要同时配合饮食上的

调理，多吃一些有利于病情康复的食物，在进行食疗之前要确定患上为哪种颈椎病情，这样才不会食不受补，希望本文的内容可以帮助到更多的颈椎病朋友。

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