眼睛疼有什么办法解决

科普小知识导读：眼睛疼有什么办法解决 眼睛作为人 体最为重 要的器官和部位之一，大家一定要特别保护好。但是很多人 都会碰到眼睛问题，其中比较多的就有眼睛疼痛，眼睛干涩，有眼睛酸胀等等。那么眼睛疼有什么办法...

眼睛作为人

体最为重要的器官和部位之一，大家一定要特别保护好。但是很多人都会碰到眼睛问题，其中比较多的就有眼睛疼痛，眼睛干涩，有眼睛酸胀等等。那么眼睛疼有什么办法？大家对于眼睛疼的了解一定都不多，所以没有办法很好地解决眼睛疼。那么下面就给大家介绍眼睛疼有什么办法？

（1）对于显示器来讲，刷新率，最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好，这样眼睛不容易疲劳，看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键，进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器”，然后设置刷新率

（2）周围的光线不要太弱，在黑暗或者弱

光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质，从而使眼睛疲劳，视力下降。

（3）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方（15度为宜

）注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

（4）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。

（5）如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑，滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。

（6）平时可以多转眼球，增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水，即防止辐射又有利健康。

眼睛疼有什么办法在上面已经给大家介绍了，这些方法都是很普通，很简单，但是同时又是特别有效的。大家按照上面这些方法，注意眼睛的用眼健康，以及注意眼睛的卫生保护。除了这些方法之外，大家也要多吃一些利于眼睛健康的食物，

经常做一些眼保健操。

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