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<眼睛疼有什么办法解决
科普小知识导读:眼睛疼有什么办法解决 眼睛作为人 体最为重 要的器官和部位之一,大家一定要特别保护好。但是很多人 都会碰到眼睛问题,其中比较多的就有眼睛疼痛,眼睛干涩,有眼睛酸胀等等。那么眼睛疼有什么办法...
眼睛作为人
体最为重 要的器官和部位之一,大家一定要特别保护好。但是很多人 都会碰到眼睛问题,其中比较多的就有眼睛疼痛,眼睛干涩,有眼睛酸胀等等。那么眼睛疼有什么办法?大家对于眼睛疼的了解一定都不多,所以没有办法很好地解决眼 睛疼。 那么下面就给大家介绍眼睛疼有什么办法?(1)对于显示器来讲,刷新率,最好设置成85mhz以上。这样对眼睛比较好,这样眼睛不容易疲劳,看上去不会那么闪。方法是在桌面点右键,进入 “设置” 点 “高级” 然后点“监视器”,然后设置刷新率
(2)周围的光线不要太弱,在黑暗或者弱
光下看电视或者使用电脑都极容易损伤我们的视紫质,从而使眼睛疲劳,视力下降。(3)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方(15度为宜
)注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(4)避免长时间连续操作电脑,通常连续操作1小时要休息5~10分钟。休息时可以看看远处,使眼睛充分放松。
(5)如果出现眼睛很痛要马上停止操作电脑,滴上眼药水闭目养神。做一下眼保健操。
(6)平时可以多转眼球,增强眼睛的机能。喝金盏花、决明子或者绿茶水,即防止辐射又有利健康。
眼睛疼有什么办法在上面已经给大家介绍了,这些方法都是很普通,很简单,但是同时又是特别有效的。大家按照上面这些方法,注意眼睛的用眼健康,以及注意眼睛的卫生保护。除了这些方法之外,大家也要多吃一些利于眼睛健康的食物,
经常做一些眼保健操。本文眼睛疼有什么办法解决由科普小知识的小玲整编收集于网络,眼睛疼有什么办法解决的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/jiankang/changjianjibing/246803.html
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