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气血不足是因为什么引起的?

2019-07-10 13:15:59 常见疾病

科普小知识导读:气血不足是因为什么引起的? 气血不足是大家经常会出现的症状,尤其是在女性朋友当中发病几率是最高的,而且身体的不适反应通常都相当严重。但是可能大多数人并不怎么了解它的诱发因素,而今天小编就主要...

气血不足是大家经常会出现的症状,尤其是在女性朋友当中发病几率是最高的,而且身体的不适反应通常都相当严重。但是可能大多数人并不怎么了解它的诱发因素,而今天小编就主要是想介绍一下关于气血不足的具体原因,大家可以一起阅读文章来加深对该疾病的认识。

1、缺乏运动。运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻,会导致气血不足。

2、睡眠不足。长期生活不规律,该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间,造血也没有充足的时间。

3、性生活无度。长时间房劳过度,性生活无度,会引起伤精,而精血是同源的,肾精损失严重,必然引起气血的不足。

4、劳欲过度。体力劳动过重,长年累月过劳伤气。气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。此外,脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚。

5、意外伤害。如果遇到车祸、大病、重病或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病,则会缓慢消耗血气,导致气血不足的症状发生。

6、饮食不当。饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤,导致生成气血的能量和原料不足,时间久了,引起气血亏虚。

文中所介绍的这些方面都可能会导致气血不足症状的发生。虽然看起来种类比较繁多,但是全部都是源自于生活中的一些细节,因此小编提醒大家一定要养成良好健康的习惯,并注意补气养血方面,这样就可以避免自身出现不适症状。


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