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有七种人较易患胆结石病 胆结石饮食注意事项

2020-08-02 22:23:09 常见疾病

科普小知识导读:有七种人较易患胆结石病 胆结石饮食注意事项 对于结石,大多数人都不陌生;但对于胆结石,重视的人就少了很多。近年来,由于不良饮食结构及生活习惯的改变等,胆结石发病率明显上升,达到10%左右,且出现了低龄化趋势。另有...

对于结石,大多数人都不陌生;但对于胆结石,重视的人就少了很多。近年来,由于不良饮食结构及生活习惯的改变等,胆结石发病率明显上升,达到10%左右,且出现了低龄化趋势。另有统计显示,与男性相比,女性患胆结石的几率要高出许多。这是因为女性体内的性激素会影响胆汁的化学成分,以及胆囊的收缩功能,进而促进了结石的形成。按照胆结石的成因,生活中有七种人较易患病,需要特别引起注意。下面跟随hao123m科普小知识了解一下吧!

有七种人较易患胆结石病 胆结石饮食注意事项

一、饭后久坐不动的人。不爱运动、体力活动减少,胆囊肌的收缩力便会下降,胆汁排空出现延迟,这就容易造成胆汁郁积,为形成胆结石创造了条件。特别是有些人喜欢饭后坐在沙发上看电视或玩电脑,还要边看边吃各种零食,这是诱发胆结石的重要原因之一。

二、体型肥胖的人。爱吃高脂、高糖食物的直接后果就是发胖,而肥胖是胆结石形成的重要因素。体重超过正常标准15%的人,胆结石发病率比普通人高出5倍,20岁~30岁的肥胖女性胆结石发病率比正常体重的同龄人高出6倍,60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。

有七种人较易患胆结石病 胆结石饮食注意事项

三、不爱吃早餐者。通常来说,一日三餐后,胆囊都会定时排出胆汁。如果不吃早餐,胆囊在早上就不用排出胆汁。经常如此,会使胆酸含量减少,胆汁浓缩,加大结石形成的可能。

四、饮食偏荤喜甜者。这类人通常会在平时摄入较多的脂肪和胆固醇,易形成胆固醇结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌,加速胆固醇的沉积。

五、多次妊娠的女性。胆结石病人中女性占70%,且怀孕次数越多,发病率越高。其原因是女性身体中雌激素水平高,会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成,使非结合胆红素增高;雌激素又影响胆囊排空,引起胆汁郁滞,极易形成结石。

有七种人较易患胆结石病 胆结石饮食注意事项

六、长期口服避孕药者。这类人患胆结石的几率比其他人高出2倍,绝经后用雌激素类药物进行治疗的女性,患胆结石的情况也明显增多,这可能都与性激素的作用有关。

七、有疾病家族史者。有这种遗传基因的人比一般人更容易患胆结石。

胆结石急性发作可引起胆绞痛,中上腹或右上腹剧烈疼痛,坐卧不安、大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐,甚至出现黄疸和高热;但也有症状不典型,不感疼痛的“无痛性胆结石”。作为一种常见病,胆结石常常被人们所忽视,如不及时治疗可能引发胆囊癌,而胆囊癌早期又没有明显的症状,很容易延误治疗。作为预防,多喝水、多运动、规律饮食是不二法则。

有七种人较易患胆结石病 胆结石饮食注意事项

胆结石饮食注意事项

1、减少脂类食物的摄入,禁食高脂肪类和煎炸食品,不吃或少吃肥肉,内脏、蛋黄及油炸食品。

2、烹调尽量少用动物油,可适量增加植物油以及蛋白质的摄入,如瘦肉、水产品类食品。

3、菜肴应以清蒸,炖煮、凉拌为主,忌食辛辣刺激性食物,不饮酒,减少对胆道的不良刺激。

4、多吃鲜果和蔬菜有助于食物的消化和吸收。

5、外出用餐时:尽量选择清炖、凉拌等不用油烹调的食品;肉类可选择油脂含量较低的鸡,但应适量,同时去皮;尽量避免使用桌上的调味油。