个人之家科普小知识为您提供实用生活中的科普小知识大全,实用小知识尽在个人之家

贫血的人身体会有的表现 贫血饮食原则教你食疗养血

2020-08-02 22:33:15 常见疾病

科普小知识导读:贫血的人身体会有的表现 贫血饮食原则教你食疗养血 说到贫血很多人都会联想到缺血,实际上贫血和缺血不是一个概念。缺血:简单的认为是身体中的血液不足,体内的所有部位都需要充足的血液供应,这样人才能健康的生活以及工作着...

说到贫血很多人都会联想到缺血,实际上贫血和缺血不是一个概念。缺血:简单的认为是身体中的血液不足,体内的所有部位都需要充足的血液供应,这样人才能健康的生活以及工作着。贫血:是体内的血红蛋白减少,它的范围比缺血广。下面和hao123m科普小知识一起来了解一下吧。

贫血的人,身体会有的4个表现,若占一个,就要引起注意了

一般来说,贫血的人会出现以下几个症状,大家可以看一下。

1. 脸色比正常人苍白

贫血中有一个症状就是缺血,血液比较缺少的人,脸部没有得到足够的血液供应,就会出现苍白的现象,这种情况下,建议用补血的方法。

去药材店购买一些枸杞以及红枣,加上各种补血的药材,没事的时候煲一下糖水,给自己的身体补充能量。

当然,吃之前有询问一下医生是否可以多吃,避免出现食用过多,肠胃消化不良、上火的情况。

2. 精神涣散

精神涣散是明显的一个症状,这个情况一般发生贫血中期,刚开始的时候很难察觉到自己的变化,过了一段时间,会发现精神无法集中,完全不知道自己在干什么。

这样对于人的生产和生活都是非常不方便的,像上班族,上班时无法集中注意力,会给自己和他人带来一定的影响,有时还会出现晕倒的危险。

对于学生党来说,无法集中精力去学习,对于整个学习生涯来说有着非常大的影响。

这是唯一的办法就是去医院检查,在医生的嘱咐下服药,才能达到缓解病情的效果。

3. 时常感觉疲惫

一般来说气血充足的人比较活跃,他们的免疫力也会强一些。而贫血的人,除了缺血还会出现其他问题。若你的睡眠时间充足,吃了很多的补品还是会出现浑身无力、昏昏欲睡时,最好检查一下体内的红细胞含量,以及血红蛋白含量。

很多人不重视血红蛋白指数的变化,没有积极配合治疗,最后导致病情加重。无论什么时候最好有人陪着,否则容易晕倒的情况,若发展到这个阶段,那么是非常棘手的一件事。

4.吞咽困难

吞咽困难也是贫血的人可能会出现的一个症状,例如:在吃东西的时候感觉嗓子好像有东西堵住了,咽下去的时候感觉困难等情况。

贫血没有任何的食疗方法,它是一种疾病,只有通过药物才能稳住病情,食物只能起到辅助的作用,不要相信任何食疗治愈疾病的理论。

以上是贫血的人吃什么补血最快的相关介绍,希望对大家有所帮助。贫血患者忌浓茶、咖啡等浓烈刺激性饮料,多喝会加重病情,尤其是对缺铁性贫血患者来说,不利于铁质的吸收,希望大家在生活中多多注意以上情况,最后,祝愿大家早日康复,享受健康生活。

贫血的人,身体会有的4个表现,若占一个,就要引起注意了

贫血的原因

贫血的原因非常多,甚至有些原因至今仍不清楚,但归纳起来贫血不外乎由三大类原因造成:红细胞生成减少、红细胞破坏增加(溶血性贫血)、红细胞丢失过多(失血性贫血)。

一、红细胞生成减少性贫血:溶血器官也就是骨髓为什么会生成细胞减少呢?如果把骨髓比喻为一个造血工厂的话,我们就容易理解和分析了。

第一种可能是造血的原料缺乏,造血原料主要包括铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质;第二种可能是造血工厂本身瘫痪、停产了,如骨髓因感染、中毒、放射线破坏,或被其他细胞如肿瘤细胞占据等;第三种可能是使工厂机器运转的“润滑剂”不足,也就是调节红细胞生成的因素缺乏,如促红细胞生成素减少等。

这类贫血中常见的类型有:缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血、铅中毒性贫血以及肿瘤引起的贫血等。但有一种特殊的贫血叫做“婴儿生理性贫血”,它是婴儿出生后2-3个月发生的一种正常生理变化所引起的短暂性贫血状态(详见“婴儿生理性贫血”),不是病态,所以称为生理性贫血。

贫血的人,身体会有的4个表现,若占一个,就要引起注意了

二、溶血性贫血:正常情况下,红细胞的寿命为120天,每天约有1%衰老红细胞从血中清除,同时又有相应数量的新生红细胞从骨髓释放到血液中,以维持红细胞数目的恒定。当红细胞寿命缩短、破坏增加,此时虽然骨髓造血增强,但尚不足以代偿红细胞的损耗,这样产生的贫血叫做溶血性贫血。常见的类型有:G-6-PD酶缺乏症(如蚕豆病),免疫性溶血,遗传性球形红细胞增多症,β地中海贫血等。

三、失血性贫血:顾名思义,这是由于血液丢失过多引起的贫血,可分为急性和慢性两类。儿童中急性失血少见,多为慢性隐匿性长时间失血。如胃肠道对牛奶过敏、肠道畸形、肠道钩虫病、产伤(如头颅血肿)、月经过多等可发生失血性贫血。

总之,当孩子出现贫血时,一定要到医院诊治,先分析是属于哪一类型的贫血,然后再进一步查明具体原因。只有祛除原发病因,才能彻底恢复健康。

贫血的人,身体会有的4个表现,若占一个,就要引起注意了

贫血吃什么食物好?

贫血患者中都属于缺铁性贫血,所以贫血患者要多吃富含铁质的食物,比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外,还要多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。

此外,黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食物。

根据贫血饮食原则,小编为大家推荐以下几款防治贫血的食疗方,希望对大家有所帮助。

1.龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可,最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用,避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

2.薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥,食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用,特别适合贫血的女性朋友。

3.鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散,然后放进加了盐的热开水中煮熟,每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质,特别适合缺血性贫血患者。

以上是贫血的人吃什么补血最快的相关介绍,希望对大家有所帮助。贫血患者忌浓茶、咖啡等浓烈刺激性饮料,多喝会加重病情,尤其是对缺铁性贫血患者来说,不利于铁质的吸收,希望大家在生活中多多注意以上情况,最后,祝愿大家早日康复,享受健康生活。