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露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位

2020-08-02 22:53:37 养生保健

科普小知识导读:露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位 一到夏季,短裤、吊带裙、七分裤等各式亮丽的夏装大行其道。很多人为了凉快穿得少,露肚脐、露肩膀,但这些地方恰恰是人体重要经络的必经之地,长期暴露,不利于健康。今天...

一到夏季,短裤、吊带裙、七分裤等各式亮丽的夏装大行其道。很多人为了凉快穿得少,露肚脐、露肩膀,但这些地方恰恰是人体重要经络的必经之地,长期暴露,不利于健康。今天hao123m科普小知识就为大家盘点几个容易“受伤”的部位,为了健康,天气再热也要注意保护它们哦!

露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位

肚脐又称神阙穴,是人体的先天与后天互通的部位,为五脏六腑之本,所以历来被作为养生的要穴。

夏天穿露脐装,出入有空调的场所容易使肚脐受凉,冷热交替刺激容易引起胃肠功能的紊乱,引发腹痛、腹泻等胃肠健康问题。

小TIPS:为了肠胃健康,夏天尽量少穿露脐装。在空调房内也要注意用外套或围巾遮盖肚脐,以免受凉。

露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位

颈部是人体的“要塞”,不但布满了血管,而且还有很多重要的穴位。一旦颈部受寒,便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛,诱发颈椎问题,造成颈部持续的痉挛和后背酸痛等。

小TIPS:夏天待在室内要注意不能让风扇、空调对着颈部吹。为了避免颈部受寒,平常在空调房可以佩戴丝巾。

露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位

膝关节的皮肤软组织较薄弱,所以膝盖的御寒能力也相对较差。膝关节长期受到寒冷的刺激,会引起滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎问题,也被我们称为是“空调腿”。

小TIPS:为了清爽一点,平常可以适当穿短裤、短裙。但如果待在温度较低的空调房,建议可以用薄毯或外套遮掩膝盖。

露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位

脚踝承受着全身的重量,踝关节周围软组织少、局部血液循环较差,对外伤缺乏缓冲,是人体比较脆弱的地方,长期待在空调房里受冷刺激,容易诱发踝关节炎,还会降低人体免疫力。

小TIPS:日常若长期待在空调房里,穿着上尽量选择过脚踝的长裤,或者穿上袜子保持脚踝温暖。

夏季是展示身材的好时机,但也别因为一时的清凉增加身体负担。