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献血量不会对身体产生影响 人在献血前后的注意事项

2020-08-02 22:54:13 健康常识

科普小知识导读:献血量不会对身体产生影响 人在献血前后的注意事项 献血对于许多人都并不陌生,现如今的大学生也有不少人会去献血。而对于献血是否会伤害身体,社会上也是众说纷纭。但是其实事实并不像大家想象的那样。那么献血是否对身体有害...

献血对于许多人都并不陌生,现如今的大学生也有不少人会去献血。而对于献血是否会伤害身体,社会上也是众说纷纭。但是其实事实并不像大家想象的那样。那么献血是否对身体有害呢?下面跟随hao123m科普小知识了解一下吧!

人全身血液的大部分为循环血量,其会在心血管整个系统中快速地循环流动,小部分为存储血量,一般滞留在肺、肝、腹腔静脉、皮下静脉丛内等处。当人在运动,或者大出血等情况下,这部分的储存血量会被动员起来,可以补充循环血量。一般情况下,正常成人的循环血量大概占体重的百分之七到百分之八左右,以一个体重为60千克的成年人为例,其血量大概为4200~4800毫升,因此,一次献出的血量并不会对身体产生较大的影响。

人在献血前,要注意几个方面:

1、献血前一天晚餐不要进食过饱,少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物,不要大量饮水,以免稀释血液,影响血液质量。

2、献血前一晚要保持良好睡眠,最好洗个澡,换上干净内衣,特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料,以解除和减轻思想负担。

3、献血时不要空腹,可提前吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包等,可适当补充水分,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

4、献血前不要过量饮水。

5、献血前一周内不能服用任何药物。

献血会引起贫血吗

不会。因为献血只是血液的暂时少量减少,很快就会恢复正常,不影响人体血液的再生功能。而贫血是一种疾病,对于患有贫血病的人在献血查体时,就会被检查出来,这种人是不能参加献血的。

献血会使人“伤元气”吗

不会。一个健康入的总血量,约占体重的8%,一个成年人的总血量约为4000~5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着,维持正常生理功能;另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内,一旦失血或剧烈运动时,这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200~400毫升只占总血量的5%~10%,献血后储存的血液马上会补充上来,不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物,1~2个小时就会补上;血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就能得到补充;血小板、自细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢,每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成,以维 持人体新陈代谢的平衡。献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何影响,更不会“伤元气”,反而会有利于健康。

献血后注意事项:

1、献血的手臂尽量不要提重物,贴在针眼处的输液贴最少保持6小时,以保持针眼清洁。

2、献血后24小时不能饮酒,4小时内多饮水。

3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业,避免外伤。

4、献血后当晚保持充足睡眠,第二天工作和生活照常。

5、献血后,多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物,可促进血液成分更快恢复,切忌暴饮暴食。此外,茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合,影响献血者血细胞的再生。有饮茶习惯的朋友,献血后一个月内最好不要喝茶。

6、如果您的手臂针眼处有少量皮下淤血,请即时进行适当冷敷,并可在献血48小时后进行热敷,以促进吸收。