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变白的须发可以重新变黑 注重饮食调理效果棒棒

2020-08-02 23:05:36 养生保健

科普小知识导读:变白的须发可以重新变黑 注重饮食调理效果棒棒 当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成,从而诱发白发。另外随着年龄的增长,黑色素也会慢慢的减退,出现早发是正常的生理现象,部分人群为了能够让自己看起来更...

当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成,从而诱发白发。另外随着年龄的增长,黑色素也会慢慢的减退,出现早发是正常的生理现象,部分人群为了能够让自己看起来更加年轻,希望能够让变白的头发重新变黑。下面和hao123m科普小知识一起来看看。

如果一个人心境不佳或精神高度紧张,长期熬夜、压力过大都会使头发由黑变白。如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,造成头发会渐渐变得花白, 是老年人的一种正常生理现象。怎样能使白头发变黑呢?

人体已经变白的须发能重新变黑吗

人体已经变白的须发能重新变黑吗?

1、年龄导致的头发变白

随着年龄的增长,色素细胞会停止产生黑色素,头发会从黑变成部分白,然后再从部分白变成全白,这属于不可逆的过程,只有通过染发的方式才能够让头发变黑。

2、遗传

在黑色素细胞里面黑色素含量越多毛发就越黑,身体中酪氨酸的活性主要调节黑色素的生成与否,当遗传基因发生突变时就会影响了其代谢能力。此类人群每天可以使用手指指腹来梳理头发并且对头皮按摩,每天三次,每次10分钟。也可以把40克侧柏叶放在60%浓度的100毫升酒精里面,浸泡一星期,然后取出药液来擦洗头皮,每天擦洗三次,连使用三个月。

人体已经变白的须发能重新变黑吗

3、肾精不足

头发的营养主要是从血液里面来获取,当精血不足时就不能为头发提供营养,从而引起头发变白。在青少年时期血液流通比较旺盛,情绪容易波动,当肝火旺盛时就不能够为头发提供营养而引起发白。这类人群可以把25克黑芝麻捣碎和大米煮成粥,每天服用一次,具有滋润五脏以及补益肝肾的功效。也可以把枸杞子放在杯子里面泡水喝,每天服用15克,能够补益肝肾。

4、身体缺乏蛋白质

蛋白质是头发里面的主要组成成分,当身体缺乏蛋白质时就会引起头发早白的人群,应该多吃一些富含优质蛋白质丰富的食物,比如水产品蛋类,动物内脏以及豆类等。

5、缺乏微量元素

当身体缺铁铜时就会影响到黑色素的合成,经常去医院检测微量元素看看缺乏哪种,并且针对性的补充。在坚果、鱼肉类、家禽里面有大量的铜;在牡蛎、牛肝以及猪肾里面有丰富钴;绿叶蔬菜和动物肝脏里面含有丰富的铁。

人体已经变白的须发能重新变黑吗

如何让白发变黑?

要想让白发变成黑发,不管是西医还是中医都没有快速的治疗方法,可以通过平时调养的方法让黑发重新长出来。

首先应该注重饮食调理在平时可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆和黑芝麻等,除此之外还可以多吃一些富含碘元素的食物,比如紫菜和海带等,还应该多吃新鲜的水果。

一些中药也能够防治白发,比如何首乌和当归,还有百足等。但是要注意虽然何首乌有乌发的功效,但是会对肝功能造成损伤,所以不能够过量服用,可在医生的指导下正确用药。

在平时还可以对头部进行按摩措施,也能够促进黑发的生长,还应该保持心情平和和有规律的生活习惯,要保证充足的睡眠和适当的运动,还要注意头部的清洁卫生。

人体已经变白的须发能重新变黑吗

多吃些五谷杂粮类

核桃仁:常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。我国的古籍记载核桃仁能“通经脉,黑须发”。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种元素,对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有很好的作用。

黑芝麻:黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂,并防止头发质脆、干燥、易断,从而起到护发作用。对头发早白有很好的治疗作用。

胡萝卜:是人体维生素A的重要来源,维生素A可以促进头皮的健康,使发质闪亮。

蛋:是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一,蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。

何首乌:经常食用可令头发乌黑,皮肤光泽美润,因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素,有补肝肾、益精血的功效。

枸杞:可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发,因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。

温馨提示

当患上上慢性消耗性疾病时会让头发失去营养比如甲状腺疾病、结核病以及脑垂体,会影响到黑色素的生成,影响了色泽,要及时的治疗相关的疾病。多补充富含维生素b和维生素c的食物,能够活化血管壁,让发根得到充足的营养。