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压抑情绪竟会诱发肺癌?

2020-08-02 22:32:24 心理健康

科普小知识导读:压抑情绪竟会诱发肺癌? 压抑情绪竟会诱发肺癌? 癌症的患病人数并没有随着医疗技术水平的提高而减少,反而患病人数逐年攀升,各种新的病毒在挑战者人类的神经。癌症产生的因素有很多,没有一个致病因...

压抑情绪竟会诱发肺癌?

压抑情绪竟会诱发肺癌?

癌症的患病人数并没有随着医疗技术水平的提高而减少,反而患病人数逐年攀升,各种新的病毒在挑战者人类的神经。癌症产生的因素有很多,没有一个致病因素能单独引发癌症。你可曾想过过分压抑的情绪会导致肺癌的危害?

肿瘤病人性格大多沉默寡言,易躁易怒,忍耐力差。在大多数的肺癌病患身上,可发现这样被称做“癌性格”的致病因素。其它类似的还有狭隘嫉妒、好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪,这些因子都是助长肺癌产生和发展的犬马。

癌症的产生源于多种因素,没有一个致病因素能单独引发癌症,而情绪压抑会导致肺癌的危害,不能忽视。比如抑郁生闷气,并常常带气吃饭,就容易患胃癌;长期处于失望自卑中的女性,则有可能会患宫颈癌;常常强忍怒火,则容易患乳腺癌。而在各种不良性格反应导致癌症的统计中,情绪压抑不得释放的人,则容易患肺癌。也就是说,肺癌病人病前情感释放能力,明显要低于正常人。总之情绪压抑会导致肺癌,已经成为不容置疑的事实了。

随着发病率的不断升高,肺癌正被越来越多的中国人所熟悉。但与此相比,对疾病防控的意识,大多数国人这个概念并不是很清晰。不良性格会影响机体的免疫状态还会影响机体的免疫功能,弱化人体的免疫监视及免疫杀伤功能。长期处于情绪压抑会导致肺癌的人,与烟草和处在被烟草污染的环境里的人同样,改变自己的精神面貌是有效走出阴霾的方法。

如何赶走压抑情绪

1、正确对待工作压力

工作对人非常重要,不仅是精神世界,更是物质生活的保障。无论工作多么努力都会遇到一些竞争,本来有竞争才会有进步。但有的竞争非常残酷,或者自己应付不来,这时就导致心情异常的低落压抑。我们需要正确的对待工作压力,做事要有计划,不要好高骛远,面对自己解决不了的事情要多去学习,认真努力脚踏实地才能走的稳。

2、适当地发泄

不开心的事情不要压抑在心里,人都是可以偶尔脆弱一下的,痛快地哭一场,可以把心里的不快都随眼泪排出来,或者是在不开心的时候适当放松自己,深呼吸能帮助你缓解心中的压力。发泄的方式很多,除了前面两种,还有进行适当的运动、唱歌等,发泄情绪的时候要注意场合,不要自己发泄而影响到了别人。

3、豁达会让你更快乐

内心经常压抑的人心胸不会太开阔,心里喜欢藏事,喜欢琢磨,喜欢斤斤计较。想要赶走压抑就必须开朗起来,凡事不要怕吃亏,尽自己的能力帮助身边需要帮助的朋友,不仅可以收获更好的友谊,还能在你有困难时换来别人的帮助。给予别人帮助,有颗豁达的心会让你更快乐。

4、来一次旅行

心理压抑太久会让自己的心理变得扭曲,这不是开玩笑的,一个人长时间处于压抑的状态是会引发抑郁症的,所以在压抑的时候要学会释放自己,那就来一场说走就走的旅行吧!旅行能让你看到不同的人和事,美景还能让你有视觉上的享受,这样能开阔心境,就不会经常去想不开心的事了。