生活中的科普小知识大全-科普小知识-个人之家

养生保健颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要

现代人很多都是颈椎病患者,那么如何在日常做好颈椎保健工作呢?hao123m科普小知识来教大家几招。 近年来得颈椎病的人越来越多,很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈……

养生保健经络联系脏腑起重要作用 经络拍打养生解决身体问题

经络拍打养生法是时下比较常见的一种养生方法,对于身体有好处。下面就随hao123m科普小知识来了解一下吧。 当体内积累过多毒素的时候,我们的身体开始慢慢有反应,口臭、上火、……

养生保健忽视营养均衡致营养不良 配制合理饮食满足人体需要

人们追求高营养,即所谓的高蛋白饮食,而忽视营养均衡,同样导致营养不良。所谓高营养人群不但没有更加健康,反而各种慢性病激增,形成所谓的 富贵病。高脂肪危害已经普遍被人……

养生保健冬病夏治敷贴三伏贴 科学合理敷贴三伏贴

黄帝内经》有记载,用外敷方法治病。三伏贴发展的高峰时期应该是在清朝。清代张潞的《张氏医通》里面记载了济阴化痰的药物,比如说白芥子,细辛这些药物外敷去防治呼吸道疾病……

养生保健顺四时春生冬藏 尽终其天年度百岁乃去

养生的最终目标是什么?《黄帝内经》说,尽终其天年,度百岁乃去。换句话说,就是不因得病而亡,是因衰老而终。这应该是一个人终身的追求,也是可以做到的。下面跟随hao123m科普……

养生保健午后稍稍小睡可降血压 正确午睡才对身体有益

很多人都没有午睡的习惯,不过今天hao123m科普小知识要告诉大家的是,午后小睡一会儿可以降低血压哦,建议有高血压的人不妨每天午睡一会儿。 午后小睡可降低血压,大幅降低心脏……

养生保健盘点上年纪双脚发生的变化 护理双脚减轻老化问题

随着年龄增长,身体部位会发生一些微妙变化,双脚也会经历一些改变。幸运的是,每天腾出些时间护理双脚,能在最大程度上减轻与老化相关的问题。盘点了上年纪后,双脚发生的九……

养生保健四季吃生姜百病一扫光 吃姜好处多常备保安康

我国民间谚语说:四季吃生姜,百病一扫光冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方晨吃三片姜,赛过人参汤这些谚语都是代代相传的养生经验。悠悠夏日长,我们又如何做到夏吃姜保安康呢……

养生保健自然衰老是不可抗力因素 坏习惯会加速衰老进程

自然老化,每个人的必经之路。大概在20岁之后,人体的胶原蛋白就开始以每年1%的速度流失,肌肤失去了弹性和紧实,抵挡不了地心引力的作用,然后皮肤松弛、苹果肌下垂,长出泪沟……

养生保健口腔炎症增加心血管风险 预防从口腔健康做起

防心血管病,从每天刷牙做起,每天多刷一次牙可使心血管事件风险降低9%。牙疼不是病,疼起来真要命。经历过牙疼的人自然知道,疼起来感觉整个人都要崩溃了。可是牙疼真的不是……

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