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文章分类：养生保健
养生保健垫高枕头可缓解咳嗽睡不好
俗话说高枕无忧。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。北京军区总医院急诊科主任周荣斌 告诉《生命时报》记者。那么，枕头高度和咳嗽有什么关系呢？咳嗽是人体的一……
养生保健六大坏习惯把你推向便秘
该排便的时候不排，总是忍着 早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮……
养生保健如何从咳嗽声音辨别感冒类型
感冒了咳嗽，在一般人看来就是种症状；但在 中医看来，它却成为了辅助判断感冒类型的重要依据。 中医认为，咳嗽是外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致，但其又因风寒、风热、风……
养生保健“腰突”患者冬季如何保健
腰椎间盘突出症以腰腿部疼痛为主要临床表现，是临床上的常见病和多发病。每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，主要有以下两点原因：第一，冬季天气寒冷，气温较……
养生保健秋季养生小常识 在清热之后还应需要养阴
秋季的上火往往还带有偏燥，因此在清热后应需进 行养阴。除了在饮食上进行调整外，还应在日常生活的其他方面进行保健。 1、适当进补一些药性温和的养阴中药。比如麦冬、枸杞子……
养生保健阴道美容整形术 做阴道紧缩术必知六常识
当你感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道美容整形术。 了解：阴道缩紧术六大常识 1、阴道紧 缩术适合那些人：凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂……
养生保健晚上洗头有损身体健康
晚上洗头后，若有足够的时间让头发 干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上 10时才洗头，洗完头后 又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。 天天……
养生保健正确睡眠养生小常识
有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有 1/3在睡 眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡……
养生保健逛街也能搭救你的健康
女性体质差主要表现在两个方面：一是心肺功能较弱，脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差，这样的后果之一就是导致虚胖，影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧……
养生保健冬日如何保健养藏 寒冷冬季的养生小常识
寒冷的冬季，我们应如何做好保健，才能使身 体无病无灾的平安过冬哪？冬的意思是什么呢？《说文解字》上说：冬，终也。 是结束终了的意思。离离原上草，一岁一枯荣。一年生的……
