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白发变黑发的秘诀 吃这物不出一月拥有满头黑发

2020-08-02 22:17:22 养生误区

科普小知识导读:白发变黑发的秘诀 吃这物不出一月拥有满头黑发 现在很多人都有白发的情况,有些人是因为生活压力大以及平时饮食作息不规律导致的白发,有些是因为身体疾病而导致的白发还有些则是因为遗传因素。那么对于那些想要把白发变黑...

现在很多人都有白发的情况,有些人是因为生活压力大以及平时饮食作息不规律导致的白发,有些是因为身体疾病而导致的白发还有些则是因为遗传因素。那么对于那些想要把白发变黑的人而言,怎样做才能实现呢?今天就随着小编一起了解下关于白发变黑发的秘诀、黑发小偏方以及白发变黑吃什么好吧。

那么在生活中哪些食物吃了能有助于白发变黑呢?哪些食疗方小妙招可以帮助治疗缓解白发的呢?下面就一起来看下常见的食物中,哪些是经常吃可以乌发的吧。

白头发吃芹菜能变黑

白头发吃芹菜能变黑芹菜性凉,有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。芹菜富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙以及蛋白质、脂肪和大量粗纤维。蛋白质含量比一般瓜果高一倍,铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃,有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用,天天食用可以健身强体,使男人皮肤滋润,不出一月头发乌黑。

白头发吃马齿苋能变黑

马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸,还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分,缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少,从而使皮肤光洁柔嫩,对治疗白发尤其有益。

白头发吃何首乌能变黑

我们都知道何首乌是具有很好的乌发、光泽皮肤的中药。因它中含有很丰富的铁、锰、钙、锌等等的多种元素,具有很好的补肝肾、益精血的功效,经常食用可以帮助乌发。

白发变黑吃什么好

粥类

胡桃粥

取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克,共煮为粥,每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。

芝麻粥

取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用。具有补肾润肠,乌发美容的作用。

何首乌粥

首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。

海带粥

把适量的海带进行洗干净晒干之后,在研末,然后和粳米放在一起进行熬粥,每晚食用一小碗,具有很好的滋润头发和黑发的效果。

桑麻丸

用桑叶加黑芝麻配制而成,其制法为:秋季采桑叶适量,漂洗干净,晒干研末,另将熟黑芝麻成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1:4比例(桑叶1,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,再分成若干小丸,早晚各取1枚嚼食,温开水送下即可。

核桃糖

桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜,取出去皮尖;将白糖放锅内化开,倒入桃仁混匀,冷后服食。每次10颗,每日2次。连续服用三个月。功能美发、乌发。

鸡油

有生发乌发的功能,可象香油一样,拌菜或淋于汤中食。

乌发糖

取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香,将米糖500克放锅内稍加水煎熬,至稠时放入芝麻、核桃,拌匀、推平、放凉,切成小块(每块约3克重)即可。功能补肾、乌发、生发。

芝麻糊

取芝麻适量炒香,加白糖适量捣碎、装瓶,每次取适量开水冲食。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的作用。

制黑豆

黑豆适量,淘洗干净,再经反复蒸、晒九次后,贮于瓷瓶内,每日食用二次,每次取食6克,口嚼后淡盐水送下,同时每天再吃鸡蛋1只,大核桃肉2个,坚持服用必有功效。功能乌须黑发、滋阴润燥、益寿延年。

黑发小偏方

1、把淘米(大米)水倒入瓦罐中。3天后形成酸泔水。在酸泔水中加几滴生茶油搅拌均匀。然后将头发浸入酸泔水中反复搓揉。搓完后用毛巾把头发包住。10分钟后再把头发上的酸泔水冲洗干净。此方流传于云南文山地区壮族民间。对湿热型白发有明显功效。

2、金莲花10克、余甘子粉15克混匀。取一半放入锅内煮沸,另一半放入平底锅中焙至发黑,然后放入煮沸的药汁中。用药汁洗头发,每日1次。此方可使白发快速转黑,并能使头发润泽、浓密。

结语:其实想要白发变黑并不是很难的事情,在平时的生活中多注意饮食以及生活习惯,调整后作息,还是可以帮助恢复满头黑发的哦,所以,小编建议,如果年轻人出现有白发的现象还是尽量少去染发,多进行食补会比染发效果好而且伤害更小。