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孕妇晚期脚肿怎么办
科普小知识导读:孕妇晚期脚肿怎么办 女性在怀孕的时候都是会有脚肿的问题,这类问题在出现后,都是有着一些解决方法,女性脚肿的时候可以选择泡 脚,或者对脚部进行按摩,使得能够改善这样情况,那对孕妇晚期脚肿...
女性在怀孕的时候都是会有脚肿的问题,这类问题在出现后,都是有着一些解决方法,女性脚肿的时候可以选择泡
脚,或者对脚部进行按摩,使得能够改善这样情况,那对孕妇晚期脚肿怎么办呢,有很多女性在孕晚期的时候,天天都 是会有这样情况出现,该怎么办好呢?那对孕妇晚期脚肿怎么办上,也是可以进行咨询,使得对这类问题进行了解,下面就详细的介绍下,不过女性在孕晚期的时候,在出现脚肿的时候不能挺着置之不理。
孕妇晚期脚肿怎么办:
1.饮食调理:怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降,因此,孕妇要控制好盐的摄入量,一般每
日盐的摄入量不超过6 克为宜。对于一些含盐量较高的腌制品,应尽量少吃或不吃。另外, 水肿与营养不良也有一定的关系,营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因,因此,在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶 及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。2.充分休息:到了孕晚期,不断增大的子宫压迫了静脉血管,使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍,从而导致水肿的症状,特别是久站久坐,下肢水肿会更加严重。因此,孕妇要注意站立时间长了要适当坐下来休息,坐的时间长了也要换换姿势,活动一下双腿。
3.正确的卧
躺姿势:睡眠时采用左侧卧位,可以避免压迫到下肢静脉,减少血液回流的阻力。平躺时把腿抬高,可以加速血液回流,让血液更容易回到心脏,减轻静脉内压,能有效地缓解孕期脚肿,同时还可以预防下肢静脉曲张等疾病。以上就是对孕妇晚期脚肿怎么办详细介绍,按照以上方法进行解决是最佳之选,女性孕晚期的时候情绪也是要保持稳定,这个时候女性如果情绪不稳定,对胎儿也是会有很大影响的,这点女性们也是要进行注意的。
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