当前位置:生活中的科普小知识大全-科普小知识-个人之家 > 人群健康 > 孕产妇 > 正文
<妈妈坐月子吃野菜有益
科普小知识导读:妈妈坐月子吃野菜有益 野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物 质含量也多。 以蕨菜为例 ,其铁质、胡 萝卜素、 维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的...
野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物
质含量也多。以蕨菜为例
,其铁质、胡 萝卜素、 维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如马兰头,含铁量是苹果的30倍,是橘子的10倍。此外
还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受“月子补身餐”。- 上一篇:韭菜食疗有助于壮阳固肾
- 下一篇:孕期患浮肿和静脉曲张怎么办