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老年人如何正确保护牙齿?
科普小知识导读:老年人如何正确保护牙齿? 老年人的牙齿往往有不同程度的损害,严重者直 接影响咀嚼食物、消化及吸收,所以应注意保护牙齿。 搞好口腔卫生。 口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生,要养成每天早晚...
老年人的牙齿往往有不同程度的损害,严重者直
接影响咀嚼食物、消化及吸收,所以应注意保护牙齿。搞好口腔卫生。
口腔不清洁会引起许多牙病。为预防牙病发生,要养成每天早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。正确刷牙的方法是竖刷,要把牙齿的里侧和外侧都刷到,对牙的咀嚼
而要来回刷。刷牙不仅可以清除口腔内的食物残渣和污物,而 且还有按摩牙龈,促进牙周血液循环的作用。坚持锻炼牙齿。
锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按
摩等,都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击,在早上起床前 和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。保持良好的饮食习惯。
老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物,因为在咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较多的摩擦,有利于牙齿清洁。
及时修补牙齿。
出现牙齿缺损时,应及时修补。若有缺
牙,应迟早配假牙,因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害 牙齿及牙龈。本文老年人如何正确保护牙齿?由科普小知识的小玲整编收集于网络,老年人如何正确保护牙齿?的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/renqun/laoren/189420.html
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