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老年人养生 不妨多吃红糖
科普小知识导读:老年人养生 不妨多吃红糖 红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红 糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等...
红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红
糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多 。大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。
其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留 了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。 每100克红糖含钙90毫克, 含铁4毫 克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。本文老年人养生 不妨多吃红糖由科普小知识的小玲整编收集于网络,老年人养生 不妨多吃红糖的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/renqun/laoren/189679.html
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