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老人冬天热水泡手也能保健养生
科普小知识导读:老人冬天热水泡手也能保健养生 老人冬天热水 泡手也能保健养生 冬季一到,体质较弱的老年人最易感到寒冷,往往需要不断加衣服使用热水袋才能保暖。人们往往知道热水 泡脚的功效,而不知热水泡手的作用,其实...
老人冬天热水
泡手也能保健养生冬季一到,体质较弱的老年人最易感到寒冷,往往需要不断加衣服使用热水袋才能保暖。人们往往知道热水
泡脚的功效,而不知热水泡手的作用,其实,老年人每天用热水泡泡手也可以达到促进血液流通的作用,只需10分钟的时间,全身都会温暖起来,同时还可有效缓解肩周炎等病症,是老年人保健最方便的 方法。老人冬季用热水泡手暖身又保健:
人的手掌血脉丰富,热水泡手可以对人体经络产生影响,达到缓解人体疾患的作用。泡手可以使双手血液升温,温暖的血液流回心脏,10分钟左右,人体内的全部血液都会变暖。而且,血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位,达到缓解肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。
热水泡手的方法:
接一盆热水,温度在40℃左右,水量以全部浸没双手为宜。将双手张开,浸泡在水中5分钟。如果中间水不够热了,可再加热水。泡手时还要一边深呼吸,一边揉搓手掌的各个部位。一般早晚各泡一次即可。
老年人在冬季要特别
注意身体保暖,如果稍微受了一点凉就会感冒生病,还会引发肩周炎 等疾病。康路网建议老年朋友每天用热水泡泡双手,只需 泡10分钟就能使合身暖和起来,并能改善失眠,预防疾病。本文老人冬天热水泡手也能保健养生由科普小知识的小玲整编收集于网络,老人冬天热水泡手也能保健养生的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/renqun/laoren/190427.html
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