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什么零食有益老人健康

2019-05-22 12:09:30 老人健康

科普小知识导读:什么零食有益老人健康 什么零食有益老人健康 核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可 以帮助治疗老年人常见的脾虚 久泻、大便燥结,肾虚疲劳等症状。 将(带荚)扁豆剥皮,取其豆...

什么零食有益老人健康

什么零食有益老人健康

核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来,简单加工一下,可

以帮助治疗老年人常见的脾虚
久泻、大便燥结,肾虚疲劳等症状。

将(带荚)扁豆剥皮,取其豆,加少许清水,放入蒸锅里蒸两小时,待豆子蒸得极烂时取出,倒出水分,捣成泥,再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末;将干净的锅放在火上烧热,加油,等油热后倒入扁豆泥翻炒,待水分将干,放入白糖炒至不粘锅底的程度,再放点油,加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻,即可食用。

身体虚弱的老人可以每天中午饭后吃

一勺,身体良
好的老年人可以当作保健食品
在加餐的时候吃。

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