生活中的科普小知识大全-科普小知识-个人之家

预防老花眼的食疗方法

2019-05-22 13:22:07 老人健康

科普小知识导读:预防老花眼的食疗方法 预防老花眼的食疗方法 老年肝亏损,精气不足,难以养目,所以会常常出 现老眼昏花而影响视力,这种功能性退行性视力减弱可以通过食疗方法来进行预防。 中医认为,老花眼系肾水...

预防老花眼的食疗方法

预防老花眼的食疗方法

老年肝亏损,精气不足,难以养目,所以会常常出

现老眼昏花而影响视力,这种功能性退行性视力减弱可以通过食疗方法来进行预防。

中医认为,老花眼系肾水亏损,精血不足而引起。人一旦到了老年都会出现老花眼症状,食物疗法是预防和减轻老花眼症状的最好方法。从中年开始就注意饮食就可以预防老花眼症状过早出现。下面我们介绍预

防老花眼的五种食物疗法。

预防老花眼的五种食物疗法

(一)银杞明目汤

银杞明目汤适用

于各型老花眼患者,具有功效补肝益肾,明目养颜的功效。将20克银耳洗净切成小片,用清水浸泡待用。在锅中加入适量的清水,放入100克鸡肝、10克枸杞,煮沸,再加入料酒、姜汁、食盐和味精等调味品,待
鸡肝煮熟后,再撒入25克茉莉花即成。

(二)枸杞鸡蛋羹

中医学认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服

用即可。

(三)黑芝麻粥

吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

(四)胡萝卜粥

胡萝卜粥益脾开胃,补虚明目,老人经常食用不仅能防治老花眼,还可防

治高血压,增强身体体质。取胡萝卜洗净切碎,与250克大米一起加水熬成粥便可以食用。

(五)桑椹糖

桑椹糖对于肾阴亏损者最相

宜,而且可以预防老花眼。取500克桑椹捣烂煎水去渣浓缩,再与500克白糖熬煎,待液起黄色并能拔细丝时,倾倒在涂有麻油的不锈钢板上,切成糖块,随时含服。

为了预防老花眼,推荐经常用眼的人可以适当多食具有明目功效的食物如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

本文预防老花眼的食疗方法由科普小知识的小玲整编收集于网络,预防老花眼的食疗方法的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/renqun/laoren/191682.html


个人之家个人之家科普小知识
个人之家科普小知识为您提供实用生活中的科普小知识大全,实用小知识尽在个人之家