远离老年痴呆 不妨多晒太阳

科普小知识导读：远离老年痴呆 不妨多晒太阳 远离老年痴呆 不妨多晒太阳 每年的九月是世界阿尔茨海默病月，近日一项研究表示，阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）具有传染性已经出现了证据！老年痴呆竟然也能传染 ，这可吓坏了...

远离老年痴呆 不妨多晒太阳

每年的九月是世界阿尔茨海默病月，近日一项研究表示，阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）具有传染性已经出现了证据！老年痴呆竟然也能传染

，这可吓坏了不少老人家，不过别担心，想要远离老年痴呆，晒晒太阳，活动活动，补补维生素D是个好方法。

近日，有关专家在《神经学》的研究证实，缺乏维生素D的老年人患

上老年痴呆的几率更高。

远离老年痴呆 不妨多晒太阳

众所周知，维他命D对于我们的骨头成长发育十分重要，日常生活中我们通常通过晒太阳以及食用鱼油、芝士等途径摄取。不过最近这项研究表明，维生素D对于大脑活动有着重要作用。
这项由加利福尼亚大学戴维斯分校的阿

尔兹海默症研究中心发起的研究，通过对382名年龄在60岁到90岁之间的老年人进行跟踪，研究对象分为正常认知，轻度认知障碍以及老年痴呆，结果显示缺乏维生素D的老年人患上老年痴呆的几率更高。

相较于早前关于维生素D与老年痴呆之间的研究实验，此次实验跨越了种族和地域，力求获取更加全面的实验数据。

有关专家表示，在研究样本中，部分参与者的维生素D并无下降趋势而另一部分则呈下降趋势。但在平均水平下，那些低水平维生素D的老年人认知衰退的速度比拥有充足维生素D的老年人衰退速度更快。

相较于

之前的实验，这次实验跨越了种族和地域，力求更加全面地探究维生素D与阿尔兹海默之间的关系。

研究人员发现，三分之二的患者（主要集中在70岁年龄层）维生素D含量较低。

有关专家表示，估计有五分之一的成年人和六分之一的儿童可能维生素D水平较低，仅在英国就1000万左右。

有关

专家表示，研究结果显示60岁以上的人应该向医生咨询他们是否需要补充足够的维生素D。

数据显示，在我国每三分钟就有一个人被诊断出患有老年痴呆，而预计到2050年超过二百万人将患有这种疾病。

有关专家说：“尽管这项新的研究表明低维生素D水平与大脑认知有一定的关系，但是我们需要看到更多的研究。”

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