男人自我按摩壮阳法
科普小知识导读:男人自我按摩壮阳法 面对社会的竞争,压力也越来越大,许多男性朋友的性能力也会随着压力而减弱,久而久之可能会导致家庭矛盾,性能力不强生的宝宝身体也不会很好,但是许多男人羞于面对自己性...
面对社会的竞争,压力也越来越大,许多男性朋友的性能力也会随着压力而减弱,久而久之可能会导致家庭矛盾,性能力不强生的宝宝身体也不会很好,但是许多男人羞于面对自己性
能力不好的事实,这时可以自己使用按摩壮阳的方法来缓解问题 。1、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。
2、腹股沟按摩
临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。
3、摩揉睾丸
将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻
揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。
5、攀足固肾
取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
6、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦
精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用 。想要壮阳
单 单按摩还远远不够,这 时候需要配合食物治疗法,性能力弱的男性朋友可以多吃韭菜,羊肉,豆制品这些都是有益于壮阳的食物,另外最重要的还是要有个良好的生活习惯,保持良好的心情,不可经常纵欲过度,不熬夜,少抽烟。本文男人自我按摩壮阳法由科普小知识的小玲整编收集于网络,男人自我按摩壮阳法的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/renqun/nanxing/249272.html
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