女人补肾吃什么中药呢

科普小知识导读：女人补肾吃什么中药呢 肾虚很常见，不仅仅中老年人因为身体体质的大不如以前，让肾部容易有问题。而且女人肾虚的状况因为林林总总的因素，不仅仅非常常见。甚至这几年的话，有发病群体，越来越 年轻...

肾虚很常见，不仅仅中老年人因为身体体质的大不如以前，让肾部容易有问题。而且女人肾虚的状况因为林林总总的因素，不仅仅非常常见。甚至这几年的话，有发病群体，越来越 年轻化的趋势。所以肾虚病人如何补肾的问题也备受关注， 那么到底女人吃什么补肾好呢？ 补肾吃什么药？

菟丝子

有补肾益*，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜

干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”

《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”

温馨提醒：女人一旦有肾虚的问题的时候，那么气色肯定比较糟糕的了。这时候对于女人而言，往往会承受因为肝肾阴虚给造成的不舒服的症状。需要吃中药。而且需要去适度的运动。而且脾虚胃弱者皆宜运动，可以适度运动。

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