女人怎样保养子宫卵巢呢
科普小知识导读:女人怎样保养子宫卵巢呢 子宫卵巢是女性重要的生理特征,同时这是一种比较正常的生理特征,那么为了职工的健康,一定要在日常的细节当中,注意自己的一些日常行为,我们都知道子宫卵巢是胎儿发育的成...
子宫卵巢是女性重要的生理特征,同时这是一种比较正常的生理特征,那么为了职工的健康,一定要在日常的细节当中,注意自己的一些日常行为,我们都知道子宫卵巢是胎儿发育的成果,所以子宫卵巢都不健康,也会导致以后的不孕状况,!那么就让我们一起来了解一下,女人怎样保养子宫卵巢呢。
1、OL不要坐太久
新加坡国立医院新近全民调查显示,比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。
研究人员解释,因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时,久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。
专家建议,OL每坐着工作2小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。
2、为怕冷的子宫保暖
子宫很怕冷,要注意为它保暖。
“宫寒”最易发生在月经期,专家建议,每月生理期不要吃生冷食物,最好还能让身体微微发汗,子宫才不会觉得冷。
3、喝热柠檬水提高子宫免疫力
医学研究显示,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。
专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的哦!
4、宫颈年检,你做了吗
今年年初,美国女性健康委员会宣布,宫颈检查将正式列入妇科检查一部分。专家说,所有有性生活的女性都应接受每年一次的宫颈抹
片检查,如果连续3年报告正常,可以每两年检查一次,直到70岁为止。专家认为,只要发现及时,90%的宫颈疾病都可以预防。5、家庭遗传不能忽视
调查显示,子宫疾病中最常见的是子宫肌瘤。如果母亲患子宫肌瘤,你患上的可能性是一般人的7倍。这时你除了需要每年接受一次宫颈年检,每两个月还应该做一次子宫自检。
女人怎样保养子宫卵巢呢?以上已经作出了详细的解答,对于子宫卵巢的保养,方法是多种多样的,一定要注意生活的小细节,如对于工行的人来讲,不要吃一些寒冷的食物,多吃一些对自己的身体健康有益的食物,并且要定期的去医院做检查。
本文女人怎样保养子宫卵巢呢由科普小知识的小玲整编收集于网络,女人怎样保养子宫卵巢呢的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/renqun/nvxing/197552.html
- 上一篇:白带过多怎么治
- 下一篇:女人怎么保养自己的子宫呢