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体内排毒养颜应该怎么做

2019-06-05 11:53:18 女性健康

科普小知识导读:体内排毒养颜应该怎么做 很多人 身体不好脸色,难看长斑,很多时候都是因为体内的毒素没有排出来。那么体内排毒养颜需要我们该如何做呢!是要吃药,还是该断食呢?对于这些疑问,今天我们来看看,中医...

很多人

身体不好脸色,难看长斑,很多时候都是因为体内的毒素没有排出来。那么体内排毒养颜需要我们该如何做呢!是要吃药,还是该断食呢?对于这些疑问,今天我们来看看,中医是如何进行体内排毒养颜的工作。
对大家有所帮助。

饮食不洁主要是指食用了不清洁、不卫生或迂腐变质或有毒的食物,这些食物中或多或少地携带了“毒素”,有的只是一些微小的病菌,有的则就是蛔虫、蛲虫、寸白虫之类的寄生虫了。

中医专家谈排毒妙法。

正所谓“病从口入”,中医专家认为“毒素”侵犯脏体最常见的途径有两条,即饮食不洁和饮食不节。

饮食不洁主要是指食用了不清洁、不卫生或迂腐变质或有毒的食物,这些食物中或多或少地携带了“毒素”,有的只是一些微小的病菌,有的则就是蛔虫、蛲虫、寸白虫之类的寄生虫了。 其实我们现在真正的清洁的食物几乎已经绝迹,化学物质已经无孔不入的冲进了我们的食物当中。

饮食不节主要是指饮食没有节制,暴饮暴食,超过了人体脾胃的受纳运化能力,可以引起饮食阻滞,脾胃损伤,出现脘腹胀闷等症。 食积日久,可郁而化热,亦可聚湿

生痰,久则酿成疳积,其次常常的饮食过量,不仅可引起消化不良,而且还影响气血流通,筋脉郁滞,而致各种病症。

百姓常说一句话“进而不出即为毒”,吃进腹中的食物不能及时被吸收又排

泄不出的部分就会转化为有害于身体的“毒”物。 现在因为生活水平的提高,每个人的脾胃都加足马力,全负荷运行,忽而陪某某人吃喝,忽而有转战酒席继续吃喝,酒席成了每个工作人的重要战场,为了前途或者钱途,谁有时间顾惜自己的胃?谁有时间盘点自己体内积攒了多少毒素?

清晨排毒:

天天早上起床立刻去解大便,排出积攒了一夜的“毒素”,一点不要犹豫。古代养生家对保持大便通畅极为重视。汉代王充在《论衡》中指出:“欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无滓。”肠中的残渣。浊物要及时不断的给予清理,排出体外,才不会“留毒不散”,保证机体

的生理功能。

现代研

究的衰老理论中,有一种自家中毒学说认为,衰老是由于生物体内的自身代谢过程中,不断产生毒素,渐渐使机体发生慢性中毒而出现衰老。大便不畅最易使机体产生自身中毒出现衰老。

日间排毒:

尽量多地饮用大量白开水,不要怕常去厕所 ,尿也会带走不少的毒素。小便是水液代谢后排出糟粕的主要途径,与肺.脾.肾.膀胱等脏腑的关系极为密切。在水液代谢的整个过程中,肾气是新陈代谢的原动力,调节着每一个环节的机能活动,故有“肾主水”之称。

水液代谢的好坏反映了机体机体脏腑

机能的正常与否,尤其是肾气是否健旺。小便通利,则人体健康,反之,则说明人有疾患。所以古代养生家十分重视小便卫生。

苏东坡在《养生杂记》中说:“要长生,小便滑;要长活,小便洁。”《老老恒言.便器》亦说:“小便惟取通利。”保持小便清洁,通利,是保证身体健康的重要方面。 特色排毒 除了天天的常规排毒外,笔者每周会有一次大的排毒,此方法来源于辟谷,据说辟谷源自龟的食少长寿。

上述内容就是,中医专家谈排毒妙法,来帮助大家美容养颜。在认真阅读和学习之后,想必大家应该也会赞同这些理论。我们建议大家要找准身体的毛病,从而对症下药找到自己适合的方法。体内的毒素是不可能完全排尽的,这点需要大家注意。

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