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夏天女人美丽的“诟病”

2019-07-10 13:07:41 女性健康

科普小知识导读:夏天女人美丽的“诟病” 高跟鞋的意大利文是Stiletto,即一种刀刃很窄细的匕首。对女人来说,高跟鞋就像是一把尖锐、性感的匕首,让女人征服 男人。到了现代,高跟鞋对女人更是性感 的代言词。鞋跟越来...

高跟鞋的意大利文是Stiletto,即一种刀刃很窄细的匕首。对女人来说,高跟鞋就像是一把尖锐、性感的匕首,让女人征服

男人。到了现代,高跟鞋对女人更是性感
的代言词。鞋跟越来
越细,越来越高,一旦穿上高跟鞋,胸挺臀翘,视觉上强化了女性特质,显示出前凸后翘的曲线,自然更有女人味。

然而,这样一双时髦鞋子里却装了一双痛苦的脚。广州市中医院足病科主治医师孙民焱说,在足科里,有近半的患者与长期穿着高跟鞋有关,尤其是拇外翻、足底筋膜炎、鸡眼等足病更是长期穿高跟鞋所致。因此他提醒,爱美的女性每天不宜穿高跟鞋行走超过4小时,鞋跟不宜高过5厘米。

前掌变宽———拇外翻

通常人在行走的时候,双足承受了身体的全部重量,所以“脚”所从事的是一个苦差使。但人体很奇妙,为了减轻脚的疲劳,脚掌外侧、内侧和脚跟三点均匀受力,足弓充当减震器,发挥了缓冲的功能。但穿上高跟鞋后,随着足跟的抬高,足底承重点发生了变化,前脚掌受力加重,为了能够

站立平稳,足横弓自然下陷,前脚掌就变得越来越宽。不少经常穿高跟鞋的女性会发现,以前可穿38码鞋,但变宽的脚掌却要穿39甚至40码的鞋。孙民焱说,鞋跟越高,前足的压力越大,最容易加重拇外翻(足拇趾向小趾方向偏斜,倾角超过15度,这种足病俗称“大脚骨”)。严重的拇外翻根本就找不到合适的鞋子穿。

足踝外拐———习惯性扭伤

穿上高跟鞋,一双健康的脚从此开始了痛苦之旅。首先,第一跖骨外移凸出,与鞋子摩擦,容易发生拇囊炎;其次,由于人体的重力集中于前掌,反复和鞋底摩擦和挤压,前脚掌似乎有永远都削不完的老茧和厚皮,同时还伴有疼痛,而且出现鸡眼的几率也增加。最后,足跟抬高,行走时足踝容易外拐,外踝关节大得呈现“半球状”。如果高跟鞋的鞋跟不稳,一不小心,就容易发生习惯性踝关节扭伤。

拇趾负重———膝下O型腿

穿上高跟鞋走上

几个小时就会感觉腰酸背痛,孙民焱说,这是因为穿高跟鞋时,身体自然前倾,虽然胸部和臀部有提升的效果,但长时间如此,脊柱前弯,下肢前侧肌群和背肌处于紧张状态,容易产生疲劳和酸胀等情况。所以,不少人一回家就迫不及待
得甩掉高跟鞋,因为穿着这样的鞋子的确非常折磨人。

在临床上,孙民炎还发现,长期穿高跟鞋的女性通常都是O型腿。原来,足跟抬高后,人体力线前移,前脚掌的第一拇趾下方负重增加,膝下O型腿、萝卜腿就越来越明显了。

对穿高跟鞋所带来的痛苦,绝大多数女性是深有体会的。可惜的是,在潮流和时尚面前,女性依然无法抵抗高跟鞋的诱惑,对高跟鞋还是那么热衷。孙民焱说,为减少高跟鞋带来的危害,超过5厘米的高跟鞋能少穿就

少穿。最好平时在办公室里准备一双平底鞋,让双脚得到放松。


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