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旅游睡酒店如何保证睡眠质量

2020-08-02 22:38:42 旅游攻略

科普小知识导读:旅游睡酒店如何保证睡眠质量 旅游睡酒店如何保证睡眠质量 对于常年要出差在外或者喜欢旅游的朋友来说,大家都知道,一个舒适的酒店对自己的睡眠影响很大,但是往往很多人住了酒店就很难保证睡眠质量了,如...

旅游睡酒店如何保证睡眠质量

旅游睡酒店如何保证睡眠质量

对于常年要出差在外或者喜欢旅游的朋友来说,大家都知道,一个舒适的酒店对自己的睡眠影响很大,但是往往很多人住了酒店就很难保证睡眠质量了,如何做,才能让我们在舒适的酒店睡出家的感觉还能保证自己的睡眠质量。

进屋直奔浴室。

浴室细节是衡量酒店房间优劣最重要的标准之一。除了要检查有没有齐全的设施、角落有没有尘土和霉菌外,还要看看阴暗的角落是否有臭虫,如果有虫子,最好更换两层以外的房间。

抖抖被子。

床单被罩是尘螨的避风港,因此,要将床单掀起,看看床垫、床头缝隙等地方是否有霉斑、虫子等。最好再将被子和枕头抖一抖、拍一拍,除灰尘,拍蓬松,有助睡个安稳觉。

下载一首轻音乐。

酒店墙壁一般较薄,隔音差,夜晚可能会受噪音侵扰。因此不妨用手机下载一首有助睡眠的轻音乐,利用“白噪音”营造一个舒适的睡眠环境。

打开排气扇和窗户。

酒店房间不是每天都有人住,里面的空气可能长时间没有流通,造成过于干燥或潮湿,影响健康,因此进屋第二件事就是要通风,如果感觉空气太干,可以将淋浴打开。

别用玻璃杯

酒店的玻璃杯最好都不要用,尤其别用拿来喝水。因为服务员都是用抹布来擦玻璃杯,用自来水随便冲冲就完事的,很少真有高温消毒的程序。

勿信“已消毒”

酒店的拖鞋(尤其是循环使用的塑料拖鞋),浴室的防滑垫、马桶、浴缸,保洁员也少可能去做消毒,所以自己看着办吧。马桶一定要垫张纸再用,浴缸还是用淋浴吧。

电视遥控器超脏

试想一下,如果你是酒店保洁员,你会管清洁电视遥控器吗?可是这遥控器可是被无数人摸过用过的啊,所以用完就及时清洗手吧。


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