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文章分类：生活习惯
生活习惯这些“处方”帮你改掉坏习惯
这些处方帮你改掉坏习惯 这些处方帮你改掉坏习惯 若要抵抗以上坏习惯组合拳的侵袭，除了在日常生活中做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡外，不妨试试以下建议： 分次……
生活习惯一定要坚持这些卫生习惯
一定要坚持这些卫生习惯 一定要坚持这些卫生习惯 锻炼后需要做拉伸吗？ 专家认为健身人群的确有必要这么做，因为拉伸能重置身体的关节和肌肉，降低受伤风险。换句话说，如果你……
生活习惯这些坏习惯会让你们产生疲劳
这些坏习惯会让你们产生疲劳 这些坏习惯会让你们产生疲劳 1、铁元素摄入不足。 缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。建议：可适当多……
生活习惯养成这些好习惯 想长寿太简单！
养成这些好习惯，想长寿太简单！ 1、拒绝服用成瘾性物 烈酒、香烟、安眠药等都会让你远离长寿。吸烟会让寿命减半，而烈性白酒会让记性越来越差。依赖安眠药则会让你失去自己入……
生活习惯这些坏习惯太伤肝！
这些坏习惯太伤肝！ 1、早上起床后不及时排尿。早上起床后尽快排尿，可将累积一整夜的毒素及时排出体外。 2、睡眠不足。睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致……
生活习惯生活懒散竟也有那么多危害！
生活懒散竟也有那么多危害！ 其一，懒思考，使大脑退化，促使神衰。 懒于用脑、懒于思考、懒于接受新知，是懒惰的又一大表现。人神是生命的主宰，主导着人体的精神活动，也主……
生活习惯这样使用手机会伤身哦！
这样使用手机会伤身哦！ 人们长时间的进行玩手机，使之产生的无形手机辐射给身体造成的影响危害是极大的，特别是有人群接听私密电话会躲到墙角等，使之这样造成巨大手机辐射功……
生活习惯生活中这样做让你加速老10岁！
生活中这样做让你加速老10岁！ 1、不涂防晒霜。 出门不涂防晒霜，会加速皮肤老化进程。紫外线容易导致皮肤胶原蛋白变形、肌肤干燥、色素沉淀，甚至出现斑点和皱纹。研究发现，……
生活习惯短发不能省了梳头 梳头对身体的好处
现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的按摩，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓……
