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饭后胃胀吃什么?玫瑰花茶可顺气

2019-06-05 11:46:36 健康饮食

科普小知识导读:饭后胃胀吃什么?玫瑰花茶可顺气 啤酒能顺气开胃,消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高,在人体中的代谢较快,因此过 量饮用容易使人发胖,产生啤酒肚。此外,...

啤酒能顺气开胃,消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高,在人体中的代谢较快,因此过

量饮用容易使人发胖,产生“啤酒肚”。此外,痛风患者一定不能喝啤酒,容易诱发剧烈疼痛。

饭后胃胀吃什么?玫瑰花茶可顺气

后胃胀吃什么?玫瑰花茶可顺气

饭后胃胀吃什么好?

人进食后,食物积存在胃底部位,如果消化功能不好,胃动力差,就会出现胃痛、胃胀的症状。那么饭后胃胀吃什么好呢?

1、玫瑰花茶

沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气,没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。玫瑰花茶还具有调经止痛和软化心脑血管的功效。还能帮助新陈代谢,餐后睡前喝都很适合。

2、啤酒

啤酒能顺气开胃

,消除恼怒情绪。啤酒具有增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。但啤酒热量较高,在人体中的代谢较快,因此过量饮用容易使人发胖,产生“啤酒肚”。此外,痛风患者一定不能喝啤酒,容易诱发
剧烈疼痛。

3、杨梅

杨梅,甘酸温。宜蘸盐少许食,止渴,活血,消痰,涤肠胃,除烦闷恶气。盐藏、蜜渍、酒浸、糖收皆可,为脯为干,消食止粒因此,家中备些杨梅干,作为消食之用是极好的。

4、苹果醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正

餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。

5、醋泡姜

姜有止胃寒、解腻、助消化的功效,而醋有开胃活血的作用,用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用,适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。具体做法是将鲜姜切片,用米醋浸泡,加少量糖和盐,三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用,不但可以助消化,还能增强血液循环、御寒保暖。

6、菠萝

如果经常消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,帮助消化

及排走体内毒
素。

7、大麦茶

大麦茶是将大麦炒制后

再经过沸煮而得,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。但要在饭后半小时后饮用。

8、木瓜

胀气可能是肠道功能紊乱的信号。饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

9、米汤

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

10、山楂

山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。山楂可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对

于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。