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女性养血吃什么好?猪肝补血

2019-06-05 11:48:12 健康饮食

科普小知识导读:女性养血吃什么好?猪肝补血 女人贫血不仅影响 健康 ,更影响美丽,气血充盈则面色红润 ,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有...

女人贫血不仅影响

健康
,更影响美丽,气血充盈则面色红润
,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养
,肤色也会变得晦暗无光。

女性养血吃什么好?猪肝补血

女性养血吃什么好?猪肝补血

女性养血吃什么好?

女人贫血不仅影响健康,更

影响美丽,气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很
好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光。

血足,皮肤才会白里透红、玲珑剔透,若要如杨贵妃般“肤若凝脂”、“回眸一笑百媚生”,就像她一样——“暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。”则需养好气血,善待自己。

阿胶

《中华本草》:“归肝、肺、肾经。补血,止血,滋阴,润燥。主治血虚症,虚劳咯血,吐血,便血,血痢,妊娠下血,崩漏,阴虚心烦失眠,肺虚燥咳,虚风内动之经厥抽搐。”

猪肝

猪肝有补肝、明目、养血的功效,适用于气血虚弱、面色萎黄、心悸眩晕者。

鲤鱼

鲤鱼有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱

氨酸、组氨
酸、谷氨酸等多种氨基酸,并含蛋白质、铁及多种维生素,适合孕妇及产后血虚者食用。

鸭血

鸭血甘、平,归心、大肠经。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治贫血。


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