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吃什么能够排毒?柠檬排毒又养颜

2019-06-05 11:57:54 健康饮食

科普小知识导读:吃什么能够排毒?柠檬排毒又养颜 生 姜是一种适合大多数人食用的香料。可以称之为消化的补品和清洁器。因为生姜具有杀菌解毒的作用,它能刺激胃粘膜,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃止痛的作用。姜还能增...

姜是一种适合大多数人食用的香料。可以称之为消化的“补品”和“清洁器”。因为生姜具有杀菌解毒的作用,它能刺激胃粘膜,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃止痛的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化。

吃什么能够排毒?柠檬排毒又养颜

吃什么能够排毒?柠檬排毒又养颜

吃什么能够排毒?

排毒是很多人都想要做的,但是排毒不正确会毁坏身体健康,那么吃什么能够排毒呢?快来和我一起了解吧!

生姜

生姜是一种

适合大
多数人食用的香料。可以称之为消化的“补品”和“清洁器”。因为生姜具有杀菌解毒的作用,它能刺激胃粘膜,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃止痛的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化。

柠檬

柠檬美白护肤,是大多数人知道的。另外,柠檬还可以为身体提供抗氧化化合物—&md

ash;柠檬苦素。这种物质可以激活解毒酶,从而达到
排毒养颜的效果。

石榴

石榴汁中含有的石榴多酚,具有促进排毒的功效。同时,这种物质还可以抑制结肠癌。

芒果

芒果的

作用不仅仅是满足日常饮食中身体所需要的维生素C,芒果中还富含纤维素,有助于
肠胃消化,排除体内毒素。

香菜

许多人不喜欢吃香菜,觉得它味道很刺鼻。事实上,在菜肴里面适当地添加一些香菜,有

助于消除尿中的毒素。香菜可以说是一种天然的利尿剂。

薄荷

薄荷不仅仅是一种口气清新剂,它也可以作为一种天然的食欲抑制剂和抗菌剂。薄荷不但可以帮助消除食品中的细菌,还可以让你产生饱腹感。

百里香

百里香不仅仅是美味的香料,它还有助于抗菌杀菌,排毒美容。在日常饮食,特别是浓汤、炖菜、烤鸡翅等食物中加入适量百里香,可以预防包括大肠杆菌株、葡萄球菌引起的疾病。

蓝莓

蓝莓的味道酸甜可口,这些小小的浆果富含花青素。而花青素是一种强效的抗氧化剂,可以帮助你的身体排除毒素的冲击力。