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橘子皮有什么功效?这些食材用处很大

2019-06-05 11:58:18 健康饮食

科普小知识导读:橘子皮有什么功效?这些食材用处很大 橘子皮可以 去除冰箱异味,闻之令人提神,这是大多数人知道的。另外,橘子皮中还含有大量纤维素,可以帮助消化,增强身体免疫力。将橘子皮洗净切成细丝或榨汁,淋在蔬果上面即...

橘子皮可以

去除冰箱异味,闻之令人提神,这是大多数人知道的。另外,橘子皮中还含有大量纤维素,可以帮助消化,增强身体免疫力。将橘子皮洗净切成细丝或榨汁,淋在蔬果上面即可。

橘子皮有什么功效?这些食材用处很大

橘子皮有什么功效?这些食材用处很大

这些食材用处很大

有的食材你以为它是没有

用的,其实他们的用处可大了,快来和我一起了解一下吧!

橘子皮

功效与作用:橘子皮可以去除冰箱异味,闻之令人提神,这是大多数人知道的。另外,橘子皮中还含有大量纤维素,可以帮助消化,增强身体免疫力。

吃法:将橘子皮洗净切成细丝

或榨汁,淋在蔬果上面。

洋葱皮

功效与作用:洋葱深紫色的外皮也许你会觉得不干净。实际上,这些片状外表

是高槲皮素,这种物质可以帮助降低血压,并维持免疫
系统正常运行。

吃法:将洋葱外皮洗净后,和肉一起炖汤,喝汤吃肉时把洋葱一起吃光光。

椰菜花根

功效与作用:椰菜花根虽然很硬,但这一部分含有大量的维生素A、维生素C、钙等元素,将之丢弃实在可惜。

吃法:将椰菜花根切成一片片,和椰菜花的其他部分一起烹调。

芹菜叶

功效与作用:芹菜叶超级美味且含有强化肌肉的镁元素、强健骨骼的钙元素和维

生素C。

吃法:可以将芹菜叶放进鸡汤或者和其

他蔬菜一起烹调。

西瓜皮

功效与作用:西瓜的外皮含有氨基酸、瓜氨酸等成分,可以帮助你提高血液流动的速度,保

持血液循环通畅。

吃法:将西瓜和瓜皮一起放进搅拌机里面搅拌成果汁饮用。