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如何喝酒不伤胃?喝酒前吃什么不伤胃

2019-07-07 13:54:59 健康饮食

科普小知识导读:如何喝酒不伤胃?喝酒前吃什么不伤胃 谈起喝酒,几乎所有的人都有过切身体会,酒文化也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中, 已经越来越多地发现了酒的作用。的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客,聚...

谈起喝酒,几乎所有的人都有过切身体会,“酒文化”也是一个既古老而又新鲜的话题。现代人在交际过程中,

已经越来越多地发现了酒的作用。的确,酒作为一种交际媒介,迎宾送客,聚朋会友,彼此沟通,传递友情,发挥了独到的作用。

如何喝酒不伤胃?喝酒前吃什么不伤胃
如何喝酒不伤胃?喝酒前吃什么不伤胃

据了解,酒后服药,要增加毒性副作用。比如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常

耐受量,导致危险发生。

怎样喝酒不伤胃?

1、多喝白开水:喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块

2、忌豪饮:喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

3、多吃绿叶蔬菜:喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

4、多吃豆制品:喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、忌空腹喝酒:饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

期饮酒损害大

一般来说,少饮酒是饮酒不伤身的好方法,一位60公斤体重的人,每天允许摄入

的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重的人应相应减少,最好掌握在45克左右。无论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料,只要总量过大,都会对肝脏、心
脏、肾脏及其他脏器造成损害。

由于不同的人对酒精的敏感性不同,因此安全剂量也是相对的。

调查发现,就饮酒习惯来说,长期大量饮酒对肝脏的损害比

偶尔一次大量饮酒更严重,而一次大量饮酒的危险性又比一日分次少量饮酒危害性更大。有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人
要绝对禁止喝酒。


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