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早上喝淡盐水拉肚子怎么办?

2019-06-05 11:50:12 疾病调理

科普小知识导读:早上喝淡盐水拉肚子怎么办? 最近有一种说法,早上 起床后空腹喝一杯淡盐水,对身体是很好的。有的人尝试了以后发现有点腹泻。其实早上和淡盐水是可以帮助润肠的,但是并不是所有的人都适合这种方法, 特...

最近有一种说法,早上

起床后空腹喝一杯淡盐水,对身体是很好的。有的人尝试了以后发现有点腹泻。其实早上和淡盐水是可以帮助润肠的,但是并不是所有的人都适合这种方法,
特别是肠胃虚弱的人是不适合的。当我们出现腹泻的现象的时候应该怎么办呢?下面我们就来介绍一下拉肚子的解决方法。

1、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间,你的肠子需要充分地休息

。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

2、多喝水

腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。

胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

3、每天喝3碗米汤

米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮

助粪便成形,并提供维生素b。

4、服用木炭片

每小时4粒木炭片与水服用,直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。

5、避免下列食物

拉肚子时,最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸

饮料,这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

文章

中介绍了一些拉肚子的治疗方法,如果腹泻不严重的话,只要静养,不要让肚子着凉就可以了。腹泻的时候最好饮食要清淡一点,不要吃辛辣的和刺激性的食物,也不要吃凉性的食物,特别是冷饮之类的。而且应该多吃点流食或者半流食是比较好的,容易消化的食物最适合。


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