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<痛风患者吃什么好进行调节?
科普小知识导读:痛风患者吃什么好进行调节? 痛风指的是富贵病,通常是指关节一些地方出现疼痛,而且发病的过程比较快,但是时间比较长,女性在更年期后会比较多发这样的病,通常还会伴随着高血压以及糖尿病这 些情况,早...
痛风指的是富贵病,通常是指关节一些地方出现疼痛,而且发病的过程比较快,但是时间比较长,女性在更年期后会比较多发这样的病,通常还会伴随着高血压以及糖尿病这
些情况,早期的话雌性激素有抑制作用,那么痛风患者在饮食上应该注意什么呢,下面就是小编找到的相关内容。控制总热量
痛风患者要保持或达到理
想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。>02
低蛋白饮食
应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其
肌体对蛋白质的需要,不可过多。>03
限制脂肪摄入量
痛风患者每日脂肪摄入总量在50
克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。>04
以含高碳水化合物的食物为主
米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,
所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。>05
禁酒
少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
>06
保持充足的维生素B和C
维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。
综上可知有痛风病症的患者平时除了注意要补充适当的维生素
以外也可以多吃一些富含蛋白的营养食品,比如鸡蛋还有小麦这些粗粮都是很适合的,不要吃带有酸性的东西,可以吃一些水果比如西红柿之类的对于痛风有很大的帮 助。- 上一篇:血脂高患者能喝全脂牛奶吗
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