生活中的科普小知识大全-科普小知识-个人之家
<

便秘患者吃什么食物最好?

2019-07-07 19:29:56 疾病调理

科普小知识导读:便秘患者吃什么食物最好? 便秘患者一般都会选择使用促进排便的药物治疗,但是如果不在日常饮食等方面做好调理,就可能会无法从根本上帮助解决掉症状,甚至会出现反复性发生的情况。那针 对于该类疾病的...

便秘患者一般都会选择使用促进排便的药物治疗,但是如果不在日常饮食等方面做好调理,就可能会无法从根本上帮助解决掉症状,甚至会出现反复性发生的情况。那针

对于该类疾病的患者来说,到底多吃哪一类食物可以起到缓解作用呢?下面就让我们一起看看小编的建议吧。

1、地瓜。味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素

,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。

2、荸荠。荸荠生食寒性较为明显,主要具有清热化痰、润肠通便的功效,适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等

症状的患者食用。

3、核桃。核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

4、猕猴桃。猕猴桃的营养成

分十分丰富。而且含有的的膳食纤维含量很高。有研究表明,每天吃一颗猕
猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,猕猴桃中维c的含量居所有水果之冠,不但能够减肥,并且其含糖量很低,口感还
特别的好。

到这里大家应该都了解到了关于便秘患者适宜食用的食物种类,这样的话以后在制定日常饮食计划时,就可以适当添加上述文章中所涉及到的食品。与此同时,小编提醒患者,一定要少吃难以消化的一些食品,以便减轻肠胃的负担。


个人之家个人之家科普小知识
个人之家科普小知识为您提供实用生活中的科普小知识大全,实用小知识尽在个人之家