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晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲

2019-07-14 00:40:31 疾病调理

科普小知识导读:晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲 如果一到晚上就看不清,这可能是夜盲症的表现,说明身体已经缺乏维生素A了。跟随hao123m科普小知识一起来了解一下吧。 维生素A又叫视黄醇,属于脂溶性维生素,它能促进眼内感光色...

如果一到晚上就看不清,这可能是夜盲症的表现,说明身体已经缺乏维生素A了。跟随hao123m科普小知识一起来了解一下吧。

晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲

维生素A又叫视黄醇,属于脂溶性维生素,它能促进眼内感光色素的形成,维持正常视觉功能。此外,维生素A还有维持上皮组织细胞的健康、促进免疫球蛋白的合成、维持骨骼正常生长等功能。

如果人体缺乏维生素A,对健康有什么影响

1. 维生素A缺乏最早的症状是暗适应能力下降,严重者可致夜盲症。维生素A缺乏可引起干眼病,进一步发展可致失明。

2. 维生素A缺乏除了引起眼部症状外,还会引起机体不同组织上皮干燥、增生以及角化,以致出现各种症状,如皮脂腺及汗腺角化、皮肤干燥、毛囊角化过度、毛囊丘疹与毛发脱落。

什么是维生素A 缺乏维生素A怎么补 滥用维生素A有哪些危害

3. 维生素A缺乏会引起免疫功能低下,还会造成儿童生长发育迟缓。

4. 维生素A缺乏还会引起食欲降低易感染,特别是儿童老人容易引起呼吸道炎症,严重时可引起死亡。

晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲

维生素A缺乏怎么补

补充方法一、营养保健品,适量加大含有维生素a的营养保健品的食用,维生素a的营养保健品含量高,吸收快,如鱼肝油。

补充方法二,多吃含维生素A的水果蔬菜,如苹果、枇杷、樱桃、荠菜、番茄、茄子等。第三、多吃含维生素A的肉类,如猪肉、鸡肉、蟹、田螺等食物。-缺乏维生素是短期的,只要通过饮食调理,补充回来即可。

饮食偏方帮你治疗夜盲症

夜盲是指间或白天在黑暗处不能视物或视物不清,主要为脾胃虚弱及命门火衰所致。脾胃虚弱这夜盲,多见于小儿,伴有腹大、面黄肌瘦、头发稀疏、白天视力正常而夜间或光线暗弱处则不能见物等症状。命门火衰者,初则夜盲,视力逐渐下降,并伴有头晕无力、畏寒怕冷、进食不香、遗精阳痿、苔白、细无力等症状。在治疗视力减退、夜盲时,首先要查明原因,对症治疗才能奏效,以下食疗方,可辅助治疗视力减退。

晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲

羊肝丸:

由夜明砂250克、当归120克、木贼200克、蝉蜕100克、羊肝500克组成,制成蜜丸,每次服10克,每日二次,适用于各种夜盲症。

菊花丸:

由菊花100克、巴戟30克、肉苁蓉100克、枸杞100克组成制成蜜丸,每次服10克,每日3次,有补肾壮阳、明目之功效,适用于命门火衰引起的夜盲症。

枸杞叶猪肝汤:

每次用枸杞鲜叶100克、猪肝100克、煮汤调味食用,可补虚益精、祛风明目,适用于治疗夜盲症及视力减退者,健康人常食亦有预防视力减退之功效。

晚上就看不清可能缺乏维生素A 饮食偏方帮你治夜盲

朱砂蒸鸡肝:(朱砂剧毒,慎用)

每次用鸡肝1副、朱砂0.5克(水飞为末),将朱砂与鸡肝

拌匀,放入小碗内,加水少许,隔水蒸熟信用,可每日或隔日一次,有养肝、宁神、益气、明目的功效,可辅助治疗夜盲、视力减退。

视力减退、夜盲者还应多食含维生素A的蔬菜,多吃些动物肝脏及蛋类,避免过度疲劳,禁食有刺激性及燥热食物,不饮酒、抽烟等。

另外,视力正常者,若从事用眼过多的行业,也可常食上述药膳,以预防视力减退。

滥用维生素A的危害

对有需要的人来说,使用维生素A利大于弊。然而,如果大剂量服用维生素A超过6个月,可产生副作用,眼睛内部血管丰富,血流量是脑组织的20倍左右,由于视网膜和葡萄膜中的黑色素物质与某些药物具有高度结合力,所以在长期大量用药的情况下,极易受到损害。滥用维生素A可引发眼部血管水肿,压迫视神经,引起视力迷糊,出现复视、怕光、眼球震颤,严重时可引起视网膜出血、眼球突出,甚至连眉毛与眼睫毛也会脱落。


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