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​有哪些人不宜吃萝卜

2019-07-07 14:30:33 饮食误区

科普小知识导读:​有哪些人不宜吃萝卜 萝卜其实也是也分为很多种的,比方说白萝卜,红萝卜,还有胡萝卜,这都是我们经常可以食用到的几种蔬菜,尤其是在冬天里面的时候有很多人都会用猪肉炖萝卜来吃的, 这样的话就...

萝卜其实也是也分为很多种的,比方说白萝卜,红萝卜,还有胡萝卜,这都是我们经常可以食用到的几种蔬菜,尤其是在冬天里面的时候有很多人都会用猪肉炖萝卜来吃的,

这样的话就会感觉到自己的身体变得特别的暖和,就可以很好的去增加我们身体当中抵御寒冷的能力,并且还可以很好的去促进我们的消化系统进行消化的,但是萝卜也不完全就是优点,还有缺点。

加萝卜有道理

多吃白萝卜,能帮助消化。“在冬季,消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者,其实,可以多吃点白萝卜,尤其是吃火锅,加一盘白萝卜片在汤底里,这样一来,不仅能使火锅汤底味道更鲜美,还能避免出现消化不良的情况。因为,萝卜有很好的下气消滞作用。”医师建议,“消

滞就是消除饮食的“积滞”,帮助消化。当你吃得太多时或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时,别急着找药,先吃几块萝卜试试看。”

便秘者多吃萝卜

吃到“积滞”的人,通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭(多数是肉食吃太多)等,应吃几顿萝卜,以帮助消化。吃了萝卜后,不少人会出现频频放屁的现象,这就是萝卜的“下气”功效

了。所谓“下气”,就是加强胃肠道的运动,使胃肠道的气体从肛门排出,有进有出,这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀
等不适。同时,由于萝卜能加强胃肠的运动,因此,它对功能性便秘也有一定的作用。李时珍的《本草纲目》中,就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现,萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶,以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质,因此,对于便秘的人群,吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。

咳嗽多黄痰,多吃萝卜

萝卜本身有良好的化痰作用,

能够使痰变稀而容易咳出。医师说,从中医的角度讲,萝卜,性偏凉,所以在化痰方面,应以清化热痰(即粘稠的黄痰)为主。平时咳嗽痰多,痰液粘稠难咳的,一般是热痰,
这时吃些白萝卜,对咳嗽咳痰都有一定的帮助。

脾虚者少吃萝卜

由于萝卜有下气和消滞的作用

,因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻),并且没有积滞的人来说,最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气,就有耗气的可能,这会使脾胃虚弱的状态无法好转,甚至加重虚弱的情况。

其实自己经常咳嗽的时候自然是可以多吃一些萝卜的,因为本身萝卜就是有很好

的化痰效果,这就会让自己体内的痰液可以很好的去排出体外,但是如果自己的出现脾虚的话就最好是不要经常的去吃萝卜,不然的话就会让自己脾虚的情况很难再去得到好转的,甚至是还会让自己脾虚的情况更加严重。

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