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过量喝咖啡有六大害处

2019-07-07 15:09:01 饮食误区

科普小知识导读:过量喝咖啡有六大害处 如今,很多现代人喜欢喝咖啡及含有咖啡因的功能 饮料来提神。但很多人不知道,咖啡因会对身体的6个部位产生影响。 1.心脏 咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心 血管系统...

如今,很多现代人喜欢喝咖啡及含有咖啡因的功能

饮料来提神。但很多人不知道,咖啡因会对身体的6个部位产生影响。

1.心脏

咖啡因以两种方式作用于心脏:除了影响调节心

血管系统的大脑中枢,也直接对心脏产生作用。高剂量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分钟增加 10~20次心跳,并且可能使某些人短暂心律不齐。

因此,适度饮用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的饮品,

会大幅提高心脏疾病风险,但超过这个剂量可能会增加患心肌梗死的风险。

2.肾脏

早上喝咖啡后爱上厕所,是许多人经常遇到的事。这是因为咖啡因会影响肾脏的腺苷受体,起到类似利尿剂的作用。咖啡因也可能减缓大脑释放一

种减少尿液生成的抗利尿激素。

3.消化系统

咖啡中的酸

质、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促进胃酸分泌,长期大量饮用含有咖啡因的饮品,会导致胃病。

4.呼吸系统

咖啡因及类似药物对于呼吸有两种影响,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使气管周

围的平滑肌放松,因而使气管扩张,增加呼吸量。但咖啡因不可以作为药物用于临床来治疗哮喘。

5.

生殖系统

有研究指出,妇女怀孕期间喝咖啡,生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示,服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的机会。

6.眼睛

咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄),使得进入眼睛细胞的营养物质减少,也会降低眼睛清除废物的速率。


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