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<女人经期喝一口它 疾病全上身
科普小知识导读:女人经期喝一口它 疾病全上身 MM们都知道,当月经来时有许多东西都要忌口,尤其是冷饮 。但你知道吗?不止冷饮,还有其他饮品月经也很“怕”哦! 1、绿茶 行经期 经血中含有比较高的血红蛋 白、血浆蛋白和血...
MM们都知道,当月经来时有许多东西都要忌口,尤其是冷饮
。但你知道吗?不止冷饮,还有其他饮品月经也很“怕”哦!1、绿茶
行经期
经血中含有比较高的血红蛋 白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮
料会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素
,刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。4、冷
饮寒性月经病者忌饮。
5、牛奶
乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,
这些食物会破坏镁的吸收。6、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。- 上一篇:这些食物带皮吃身体中毒没商量
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