得了痛风饮食应注意什么呢？

科普小知识导读：得了痛风饮食应注意什么呢？ 有的人因为饮食不 当，导致身体中的尿酸含量骤然升高，这样就会出现痛风的症状。出现痛风后，患者往往会感觉疼痛难忍的， 严重的就会出现关节变形，行走困难。所以出现痛风后...

有的人因为饮食不

当，导致身体中的尿酸含量骤然升高，这样就会出现痛风的症状。出现痛风后，患者往往会感觉疼痛难忍的，严重的就会出现关节变形，行走困难。所以出现痛风后，一定要注意及时的治疗，同时在饮食上也要多加注意，这样才可以让痛风带来的痛苦减轻许多。

1. 低蛋白饮食

每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

2. 限制脂肪摄入量

痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

3. 以含高碳水化合物的食物为主

米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

4. 禁酒

少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情

，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

5. 保持充足的维生素B和C

维生素B

和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。

6.禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

痛风患者除了要注意积极的治疗外，在发病期间，控制饮食也是很有必要的，因为饮食不当往往会让病痛更加的严重。尤其是要

注意少吃羊肉、牛肉、鱼虾、动物的内脏等含有嘌呤比较高的食物，以免让痛风的症状更加的严重。