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红枣姜汤怎么做?

2019-07-10 13:14:45 养生汤

科普小知识导读:红枣姜汤怎么做? 红枣对于女性的身体有很多的好处,尤其是出现有一定程度贫血的人,每天适当的吃一些红枣会有很好的补气养血的效果。在煮生姜水的时候,里面放上一些红枣还会有一定的暖胃,健...

红枣对于女性的身体有很多的好处,尤其是出现有一定程度贫血的人,每天适当的吃一些红枣会有很好的补气养血的效果。在煮生姜水的时候,里面放上一些红枣还会有一定的暖胃,健脾的效果。下面,小编就来介绍红枣姜汤水的制作方法以及它的一些主要的营养价值。

做法

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

3美味贴士

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可,多喝容易上火;

4、经期不要服用,以免血量过多;

5、糖尿病患者不宜服用。

4营养价值

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

红糖是生产白糖剩下的产品,保留的营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。

民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外,同时用于医疗保健与养生,这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。

我国医学认为,在夏天的时候人体里面的阳气很容易向外扩散,吃到肚子里面会相对的偏寒一些,因此,在夏天的时候适当的喝一些姜汤水,对于人体的健康是非常有好处的,加上里面放的适量的红枣,还会有一定的补气养血的效果。


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