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<秋季养生:秋季最适合喝什么粥
科普小知识导读:秋季养生:秋季最适合喝什么粥 随着季节向 秋迈进,大家秋燥不适会越来越明显,不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿 痛、疲乏无力以及大便干结的症状,连带着...
随着季节向
秋迈进,大家秋燥不适会越来越明显,不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿 痛、疲乏无力以及大便干结的症状,连带着情绪也会变得烦躁不安。
山药薏米粥
秋季养生汤食谱推荐
山药薏米粥
材料
:薏苡仁60克,生山药 60克,柿霜30克。制作:将山药捣碎,柿霜切成小块,同煮成粥。
功能:补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泄泻,食欲减退等脾肺气虚的病症。
甘蔗山药粥
材料:新鲜甘蔗榨汁约100~150毫
升,山药50克,粳米50克。制作:用蔗汁与山药、粳米一同煮粥。
功效:本粥清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。
生地粥
材料:生地黄30克,75克粳米。
制作:将鲜生地黄切细,用适量清水熬约半小时后,滤汁,再复熬一次,合并药液浓缩至约100毫升,备用;75克粳米淘洗后煮成白粥,加入生地汁搅匀,食时可加白糖少许。
功效:本药膳具有滋
阴益胃,凉血生津之功,可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。本文秋季养生:秋季最适合喝什么粥由科普小知识的小玲整编收集于网络,秋季养生:秋季最适合喝什么粥的观点不代表本站观点,如果您还想了解更多关于科普小知识相关的文章,请点击查看科普小知识的其它文章,本文地址,http://www.hao123m.com/yinshi/yangshengzhou/129326.html
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