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银耳红枣莲子的功效有哪些

2019-06-05 11:50:11 食物营养

科普小知识导读:银耳红枣莲子的功效有哪些 大家在平时还是比较喜欢各种各样的美食的,而且很多人比 较注意养颜的,因为好的面容往往能给自己的形象提高分数的,因此大家会经常性的吃到一些养颜的食物, 现在我要向 大家...

大家在平时还是比较喜欢各种各样的美食的,而且很多人比

较注意养颜的,因为好的面容往往能给自己的形象提高分数的,因此大家会经常性的吃到一些养颜的食物,
现在我要向
大家介绍的一道美食就是银耳红枣莲子汤,很多女性是喝过的,但是对于它
的具体的功效方面,还不是特别的清楚,下面我就给大家详细的介绍一下吧,大家赶紧来围观吧。

1、红枣具有补气养血安神的作用,俗话有“一日吃三枣,青春永不老”的说法,红枣还含有丰富的维生素 C,有提高免疫力和美白的功效。

2、银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质

,不但能
滋阴养颜,还能分解肠胃管道的污秽物, 是肠胃的清道夫,银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、 雀斑的功效。

3、莲子具有补脾止泻,益肾涩清,养心

安神明目,滋补元气的作用,对多梦失眠,健忘有很好的疗效 。煲这款汤羹时我用了新鲜的莲子,感觉比干莲子更新鲜,更清甜!

上面所讲的内容就是有关“银耳红枣莲子的功效有哪些”的知识,相信大家通过上述的介绍,对于银耳红枣莲子的功效的知识也是有一定的了

解了,看来银耳红枣莲子的功效还是有蛮多的,对于人们都是比较适用的,因此,平时是可以经常性的做这道美食的,这样也就能够很好的享受美味以及保持身体的健康的。